准媽媽如何正確撫摸肚子

很多女性朋友在懷孕以後，都會很自然地撫摸肚子，認為胎兒能夠感受到自己的撫摸。事實上，准媽媽撫摸肚子是非常有講究的。

懷孕的整個過程，准媽媽可以「從左到右」的撫摸，不過前8個月只能「由上至下」摸，8個月後就要換過來，「由下至上」，注意不要左右來回摸。

還有就是從第7個月開始，早上和晚上進行一些助胎位校正的動作：膝胸卧式俯卧地上(床上)雙膝彎曲，臀部高起，胸部貼地(床)面，雙腿分開與肩同寬，防止腹壁肌肉受到壓力，大概進行2-5分鐘。

妊娠9個月後因為胎兒長得很大了，准媽媽自己或者是丈夫用手在腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢，這個時候可以溫柔地摸一下胎兒的頭部，也可以摸摸胎兒的腹部，同樣可以溫柔地撫摸孩子的四肢。當胎兒感受到你的撫摸以後，他會做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始，接著沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，這樣能夠幫助胎兒感覺系統、神經系統及大腦的發育。最好是每天在固定的時間進行觸摸胎教，可以在晚間9時左右進行，每次5-10分鐘左右。在觸摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，那麼說明他很享受；如果胎兒用力蹬腿，就代表著他不舒服，要你停下來。

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