做好這三點，助你輕鬆接好孕男寶
很多年輕夫妻在備孕時容易緊張，擔心這擔心那的，就怕懷不上，或者懷不好。糖糖君告訴你只要正確備孕，就無需太緊張，輕鬆接好孕，接男寶哦。
首先，不要再服用避孕藥了
可能有人會說糖糖君你這不是在瞎扯么，誰備孕了還吃避孕藥。糖糖君要說的是停止服藥時間，糖糖君的建議是在停止服用避孕藥3到4個月之後再進行備孕和懷孕。如果在此期間懷孕了，請認真做好各項檢查，這個後續欄目會提到。
其次，調整你們的飲食習慣
這裡要注意的是無需大補特補，別備孕沒備好，備孕備出兩個大胖子。均衡飲食就好，保證營養的均衡攝入，切記不能挑食，蔬菜水果肉類都要適量吃。
最後，就是多運動
備孕前調整自己的身體狀況，通過運動可以鍛煉身體，增強體質，而且運動還能放鬆心情，減輕壓力，准爸爸和准媽媽都要做哦。這裡糖糖君要提醒大家的是要做有氧運動，不要運動過量。散散步，游個泳，騎騎自行車就挺好的。
希望大家都能健康接好孕。
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