不當喂飯媽：媽媽做好這三點，讓孩子自己坐好吃飯 值得一試

墨墨從一開始喂副食品就讓我傷透腦筯，墨墨吃不好就算了，連媽媽我也沒時間能好好吃飯；不過近期蜜豆莎部落格食記里，幾乎都有墨墨吃飯的照片，而我能好好用餐及拍照分享，當然也是因為墨墨能乖乖坐好自己吃飯，不用靠我喂飯呀~

墨墨四個月就開始吃副食品，一直到六個月還是吃的很少，大概就是一兩口而已，所以媽媽我每次做食物泥都非常痛苦，不管做什麼口味，就是不超過三口。

(雖然墨墨都只吃兩三口，但蜜豆莎每1~2天都有換不同口味，所以到六個月大時，已經嘗過非常多食物嚕~這個話題下次再分享)

打預防針時問醫生，醫生覺得沒關係，只要發展沒有落後，生長曲線也正常就好；他只是還沒開始對食物有興趣，或是還沒試到讓他感興趣的食物，等他有興趣時就會願意吃了。

後來才發現他不愛吃粥泥類的東西，給他白飯、麵包類，可以自己拿著吃的東西，就比較願意吃。

大概在墨墨約八個月大左右，我們就開始給他自己吃，多給一些手指食物，給他一張專屬的餐椅和餐具，讓他自己拿著吃，雖然每次都吃的亂七八糟，但他自己吃，除了可以訓練手指小肌肉的抓握能力，也能培養吃東西的興趣！

更重要的是，媽媽我終於可以在飯菜冷掉前好好的吃飯了！

對我們來說，餐後整理餐桌和擦地板，比喂飯簡單容易多了。

後來陸續還吃過田原香和瀚克寶寶的寶寶粥，因為瀚克寶寶有貝殼面、拉麵等不同的副食品，口味也相對多樣化，所以墨墨吃的比較好一些。

有人會說寶寶自己會吃不好或吃不飽，其實這時期的副食品除了增加營養外，更重要的是訓練吞咽和咀嚼能力，更何況，我用喂的他也不會吃的比較多，所以暫時還是讓他以母乳為主食嚕。

就這樣，墨墨一天吃的比一天好，願意吃的東西越來越多；而我們也是能不剪碎的食物，就盡量保持原貌給他吃，比如說像麵線或麵條，我們不會剪到很碎，只會剪短一點讓他方便拿取食用。

即便是外出，我們也都是讓他坐在兒童椅上自己吃，等他吃完後我們再收拾桌面和地板。

一歲八個月時，帶墨墨去吃喜酒和跟朋友們用餐，大家都覺得墨墨可以坐在餐桌上自己好好吃飯很厲害，不需要手機、平板或玩具等利誘，就可以坐著吃到結束，但其實這些都是爸媽每天擦地板才有的成績啊~

雖然偶爾也是會有坐不住的時候，不過大部分時間，墨墨都能坐著自己用餐，為娘我已經覺得他非常棒了！

重點整理：

1.放手讓孩子自己吃，吃完再收拾就好。

整理比餵食更輕鬆容易，媽媽要做的事已經夠多了，請利用這個時間好好吃飯，不要再為了餵食孩子讓自己吃冷飯甚至沒時間吃飯！

很多家長有潔癖或強迫症，覺得沒辦法忍受小孩吃的到處都是，以我家有處女座老公跟強迫症的我，卻對這件事完全沒困擾；因為『只要吃完飯整理乾淨就好了呀！」，孩子弄的再亂再臟，就是餐桌和地板那個小區塊，只要吃完飯馬上整理，家裡並不會因此變的骯髒可怕，孩子也只要吃完把臉和手腳擦洗乾淨，又是那個可愛的寶寶嚕~

不妨放手試試看，也許你會發現一切比你想像中來的更好呢~

★多準備些手指食物，也可以把飯捏成一口大小做小飯糰。

★真的怕地板太臟不好整理，可以鋪報紙或野餐墊。

2.孩子不喜歡吃別勉強，硬喂只會讓孩子討厭吃飯這件事。

現在想吃不代表就是討厭，每個階段都會有喜歡吃的食物；不要怕孩子挑食或營養不良而硬逼孩子吃他不想吃的食物，那只會讓他討厭吃飯這件事！

挑食雖然不是件好事，但大人都難免有不愛的食物了，更何況是孩子；如果是擔心營養不良，可以從其它食物中攝取。

對於孩子不喜歡的食物，先嘗試找出孩子不喜歡的原因，是味道？還是太硬、太軟？也有可能不喜歡那個顏色或形狀；有時候孩子現在不吃的食物，隔一段時間再煮就願意吃了，如果孩子大些了，也可以嘗試不同的調味及料理、盛裝方式，或許孩子就願意接受嚕~

★以墨墨為例，他不喜歡吃泥、粥狀食物，偏愛固體食物；飯和菜要分開擺放，如果用碗裝飯又把菜疊在上面，墨墨就會不太想吃。

3.孩子吃不好、掉滿地是正常，不要責罵；多點讚美和鼓勵才能讓孩子感受父母的愛。

大人吃飯都有可能會掉飯粒了更何況是小孩，讚美和鼓勵他自己吃飯很棒，一段時間後再慢慢引導讓他學慣用餐具及避免食物掉落，孩子有信心才會更願意嘗試，每次試都被責怪只會讓孩子失去嘗試的意願唷！

放手讓孩子去試，讓孩子自己發現吃飯的樂趣；你也會發現孩子自己吃飯時，有許多有趣的表情和動作唷