女人經常吃這種東西,其實是非常毀身體的!
我年輕的時候,那時候不像現在,冷飲不多,夏日炎炎也就是喝一些茶、吃一些瓜果來祛暑,可是現在卻不一樣,層出不窮的冷飲、冰激凌佔領了人們的生活,很多人嘴上把控不住,享受那份涼爽。
特別是身體本來就屬陰的女性,更是喜歡早早的吃一點冷飲,卻不知道實際上已經埋下了疾病的種子。仔細想想,人體是一個相對封閉的「口袋」,本身內部循環是熱的,你卻非要總是往裡放冰冷、寒冷的東西,不生病才怪。
冷飲進了肚子里是需要陽氣先溫暖成和身體一樣的溫度才消化的,吃太多冷飲就會經常消耗脾陽,日久脾的陽氣就會虧虛。
其實脾就好比火爐,陽氣就是柴火,你不停地讓火爐子加熱冷水,柴火就會消耗的很快,直到你砍的柴供不上火爐燒水,這也就意味著陽氣虧虛了。
脾陽損傷之後,輕者厭食、挑食,重者嘔吐、泄瀉。吃進去的食物都是靠脾胃的陽氣運化才能化生氣血,人體得到氣血的濡養才能生長,這就是《內經》中「陽生陰長,陽殺陰藏」的道理。其實冷食傷陽氣,不僅僅傷脾的陽氣,還會傷五臟六腑乃至全身的陽氣。
比如脾陽受損,導致腹瀉,久泄久利就會損傷腎陽,女性出現手足不溫,畏寒,痛經,精神倦怠疲乏等等癥狀,更嚴重的會患上婦科疾病。其實,人全靠一身陽氣生存於世,明代著名醫家張景岳曾說「天之大寶,只此一輪紅日;人之大寶,只此一息真陽」正是此意。
有的人明知道貪涼不好,可是自信自己能扛得住,或者覺得能養回來,就肆無忌憚的貪涼飲冷,最後落下了一堆病。別說屬陰的女人,就連壯小夥子也扛不住這樣吃!
曾經有個東北小夥子,身體壯碩,有個愛好就是喜歡喝涼奶,其實應該叫凍奶,按他的話說就是帶冰碴兒的那種。他喝了兩年凍奶,現在是一遇風冷就拉稀,一喝冷飲就胃疼,滿臉痘痘,一喝清熱解毒的葯就腹痛作瀉。最後我給他開了大劑的附子理中湯,溫中散寒,慢慢調理了3年才恢復如常。真是喝了幾年涼奶,就要喝幾年熱葯啊。
真要是說起來,就沒有養陽氣的方法嗎?肯定是有的。不說道家追求純陽之體,也不說氣功養氣練氣之法,就只論平日裡衣食住行,總結起來就這麼幾條:早睡早起,遮風避寒,不食飲冷,不妄作勞。
俗話說,病來如山倒,病去如抽絲,人一旦生病是很難恢復到健康狀態的。所以,與其想著吃壞了再把陽氣養回來,不如想想怎麼不傷陽氣。如果你的陽氣已傷,怎麼辦呢?教大家一個簡單的食療方法:每天3片醋泡姜,陽氣充足身體好。
姜是非常養生的食物,並且具有消炎和暖胃的額功效,而醋具有降血壓、降血糖、軟化血管的用途。用米醋泡姜,能夠養胃、減肥、消除體內的炎症,更有養陽溫補的功效。這兩樣東西你的廚房裡就有,可以說是非常方便。
製作方法也很簡單,把姜切成片,然後找個罐子放進去,倒入米醋(沒過薑片即可),然後拿保鮮膜封上口放到冰箱里。每次吃的時候取出幾片放置常溫即可。
大家可以在每天早上吃上2、3片,因為早晨是昇陽的時機,此時吃它效果更佳,還具有提神醒腦的功效。對於女人來說,更有溫暖身體,改善痛經的效果。
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※中醫:身體先天不足的人,後天還能補回來么?
※你的情緒錯了,身體里就留下疾病的根兒了!
※身體上出現這個信號,就說明女人的腎氣不足了!
※老大夫看了50年病,總結出來的三句話和養生原則,太經典了!
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