長期飲用「胖大海」會讓你脾胃虛弱！這味中藥怎麼喝？

受訪專家 I 南京中醫院藥學部主任藥師 李文

出現口燥咽干、嗓子沙啞，很多人會選擇用胖大海泡水喝，但需注意，胖大海不能長期飲用，否則可能出現不良反應。

臨床上，胖大海可以用於急性咽炎、扁桃體炎，也可用於上火引起的便秘。然而，胖大海對聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發的音啞則沒有效果。

現代藥理研究還證實，胖大海藥性偏涼，能促進小腸蠕動，產生平緩的瀉下作用。但長期、過量泡服胖大海可能會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等癥狀。本身已有腹瀉的患者如果泡服胖大海，會使病情加重。

另外，胖大海還有一定的降血壓作用，血壓偏低的人長期泡服可能會造成問題加重。

根據《中國藥典》（2015版）記載，胖大海的用法用量為：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建議最長不連續使用超過7天。在我們的臨床實踐中及相關文獻中，我們可以看出胖大海有不少不良反應。如果長期泡服，會給腎臟、肝臟造成不必要的負擔。

總之，胖大海是純粹的中藥，不能作為保健食品服用，要在醫生指導下「對症下藥，見效就收」。

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