健身的人訓練時為什麼總喜歡自拍，你知道原因嗎？

眾所周知現在很多健身的人，尤其是一些訓練的比較好的人，都有一個毛病，那就是正在健身訓練的過程中，都會不自覺的展示一下所訓練的部位，順便在休息的時候，在拿出手機對著鏡子來幾張安靜的自拍，難道是健身的人真的是那麼自戀嗎?還是另有其他的原因。

其實這個更多的是那種感覺，在進行健身訓練過程中，肌肉在不斷的撕裂，然後會充分的充血，肌肉會變得特別的大和膨脹，正是這樣膨脹和爆炸的感覺，讓人的心理不自覺的想要看看自己的肌肉訓練的效果，雖然表面上看上去有點自戀的樣子的，但是實際上是想要檢驗一下自己的訓練成果，看看肌肉到底充血了沒有，然後在看看自己的肌肉哪裡有不足，可以在訓練的時候，適當的去做一些改變。

並不是完全像大家想想的那樣，是為了裝或者自戀什麼的，這些都是自己的想法而已。而且在休息的時候，去看鏡子裡面自己的肌肉，這樣可以增加自己對肌肉訓練的激情和增加刺激感，這也就是為什麼健身房那麼鏡子的原因，如果沒有鏡子，自己訓練完了，想要看看肌肉有沒有變化都看不到，那是多麼的著急啊。

所以希望每個健身的人，在訓練完之後都可以從鏡子來好好看看自己的身材，找到哪裡不足，然後下次在進行訓練的時候，針對自己的不足進行訓練，從而讓自己的越來越完美，身體越來越健康。