每天堅持按這個地方，再也不用怕"心梗"！

不少人都因為突發心肌梗塞失去了寶貴的生命，這是因為人們都忽視了心肌梗塞發出的危險信號，造成了很多本可以避免的意外。

心肌梗塞五大危險信號

為了家人要牢記好！

疼痛

疼痛為心梗病症最突出的癥狀表現。發作多無明顯誘因，且常發作於安靜時，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但疼痛程度較重，持續時間久，有長達數小時甚至數天，用硝酸甘油無效。

休克

休克發生的主要因素有，由於心肌遭受嚴重損害，左心室排出量急劇降低；其次，劇烈胸痛導致神經反射性周圍血管擴張；此外，有因嘔吐、大汗、攝入不足所致血容量不足的因素存在

心律失常

房室傳導阻滯、束支傳導阻滯不少見，室上性心律失常較少發生。前壁心肌梗塞易發生束支傳導阻滯，下壁心肌梗塞易發生房室傳導阻滯，室上性心律失常多見於心房梗塞。

心力衰竭

梗塞後心臟收縮力顯著減弱且不協調，故在起病最初幾天易發生急性左心衰竭，出現呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平卧等癥狀表現。

嚴重者發生急性肺水腫，可有紫紺及咯大量粉紅色泡沫樣痰，後期可有右心衰竭，右心室心肌梗塞者在開始即可出現右心衰竭。

全身癥狀

全身癥狀表現為有發熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。此主要由於組織壞死吸收所導致，一般在梗塞後1-2天內出現，體溫一般在38℃左右，很少超過39℃，持續約一周左右。

突發心絞痛，牢記一個穴位

可使心梗的發生率接近為零

心臟病的形成需要十年、二十年甚至更長的時間，心肌梗塞、心絞痛只不過是病情進展到一定程度時的必然表現。

在漫長的時間裡，心包經的阻滯一直存在，只是我們不知道，當心包經完全阻滯不通時，心梗會隨時發生。當出現心絞痛時應如何避免心梗的發生呢？

位置：

肘窩的

曲澤穴到上臂的天泉穴這一段尋找阿是穴

，阿是穴不是某個固定的穴，哪裡最敏感，最痛就是它。

方法：

找到阿是穴後要重點按揉，直至痛感消失，心包經的阻滯情況會大大改善，心絞痛的發作間隔會明顯延長，心梗的發生幾率就會接近於零。

專家建議常吃這八種食物：

1、

石榴：

軟化血管。

2、

杏仁：

食用杏仁對心臟有保護作用。

3、羅布麻茶

：

含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

4、

核桃：

生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。

5、

木瓜：

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

6、

蘋果：

每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

7、

柑橘：

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

8、

草莓：

富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

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