艾灸前你應該了解幾件事，否則即使天天艾灸，也等於白搭！

艾灸最近幾年在國內又被人們重新認可。因為屬於非侵入性治療，又簡單易操作，艾灸在很多人群中已經火了起來，不論是在家中自行艾灸的愛好者，還是養生館的灸療服務人員，都已經把艾灸視為第一養生法寶。

艾灸本身既不是無病不治的神術，也不是旁門左道的邪術！它只是傳統中醫外治手段的一種。

你需要了解以下幾點：

1、艾灸之前先做功課！

唐代藥王孫思邈在《備急千金要方》提到：「若針而不灸，灸而不針，皆非良醫也；針灸而不葯，葯而不針灸，尤非良醫也；湯藥攻其內，針灸攻其外，則病無所逃矣。」

這句話的意思就是，一名良醫，要根據不同病人的不同癥狀選擇不同的治療方法，或者多種治療方法相互配合使用。當然了，人與人的體質互不相同，疾病也千差萬別，艾灸之前最重要的是辯證。

為什麼很多灸友做艾灸沒有效果，就是因為太心急，在沒有經過專家建議，也沒有認真自學的情況下，貿然的動手了，這樣做艾灸就像摸著石頭過河，摔跟頭是必然的。

2、灸量的控制非常重要！

中醫大家周楣聲先生在《灸繩》將人體比作火，將艾灸比作空氣，而這個比喻實在是太恰當了。大家可以想像一下，點燃一支蠟燭，用力吹一口氣，蠟燭會熄滅，因為燭火本身微弱。生起一堆篝火，用力吹一口氣，火苗會更旺，因為篝火本身強盛。

在辯證施灸中，灸量的控制非常重要，病根深灸量增大，病根淺灸量減少，體格強壯灸量增大，體格羸弱灸量減少。

內服湯藥要注意藥量，外用艾灸要注意灸量。決定艾灸療效的是艾灸劑量，而艾灸劑量由以下三個因素組成：

艾灸強度（熱量大小）

艾灸面積（穴位、部位的準確與否）

艾灸時間

3、不要期望一灸即靈！

艾灸不是仙丹妙藥，不要期望一灸即靈。艾灸本來就是個功夫活，就像艾葉要長時間儲存才能療效出眾，艾灸也要長期累計才能起效，艾灸療效關鍵在於堅持！

古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在養！否則一個疏忽、偷懶就可能前功盡棄！一分耕耘一分收穫，有付出才會有回報。

4、不改變致病隱患，天天艾灸也白搭

其實我們身上的很多疾病都是自己養出來的，一些不好的生活習慣，一個作息時間不規律的工作都是致病的隱患。

中醫的主旨思想不是治病，而是治未病，未病就是未發生的病，說白了就是提前預防。艾灸說到底是治症的方法，如果不從根本上改變這些致病的隱患，即使天天艾灸，那也是白搭！

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