骨瘦如柴體重35公斤的他堅持健身 健身的意義是什麼？

體重只有35公斤，脊椎側彎變形也無法阻止他健身的腳步。Thomas，一個殘疾人可他卻在健身房獲得了尊重，找到了奮鬥的方向。卧推、引體向上、彎舉等動作做起來跟常人沒什麼兩樣。他從來沒有把自己當成殘疾人，努力增肌增重。

也許你會說他這樣子的體型練了也是白練，還容易受傷。你可以嘲笑他，但你不能否定他。健身對於他來說可能是一種精神寄託，健身對他最大的意義應該是塑造一顆強大健康的內心，這比他在身型上肌肉量上獲得的要重要的多。健身是可以從內而外去改變一個人的。

健身的意義到底是什麼？你為什麼健身？為什麼肢體不全的人可以堅持健身，你卻不能？這可能是一碗毒雞湯，但我們有必要討論下。「你健身就是因為你自戀」「你健身是為了把妹吧」……當然，健身就是為了健康就是這麼簡單。為了健康當然是最重要的，但你如果在自己身型肌肉量上沒有追求的話，你很難體會到健身帶給你從內而外的改變。

健身先健腦。先要獲得一個好的身材，除了要堅持之外還要懂得如何學習理論如何訓練等。在堅持訓練、調整訓練計劃、看著自己身材慢慢變好，在快要堅持不下去的時候在去做最後一下等等的過程中，會讓你的內心也得到錘鍊。

健身的意義是什麼？你為什麼健身？