春季哮喘高發，這幾個穴位一按就靈！

春季是一個萬物復甦、春暖花開的季節。人們在迎接這個季節的時候，總是充滿喜悅的，但是，春季對哮喘病人來說卻是一種夢魘，這個季節最為高發。

那麼除了規避過敏原，小心冷空氣，如何調理身體避免哮喘的發生呢？

中醫理論認為：雖然哮喘的病變髒腑在肺，但是與脾腎的關係也非常密切。

「咳喘始於痰」，痰的產生，主要是因肺不能布散津液，脾不能運化精微，腎不能蒸化水液，以致津液凝聚成痰，伏藏於肺，成為哮喘的潛在病根，因各種誘因而產生哮喘。

在經絡上大腸與肺、胃與脾、膀胱與腎分別構成表裡關係，功能互相協助和影響。

按照經絡走穴，按摩以下穴位，可以起到扶正兼以驅邪，使肺氣宣降功能恢復正常，從而起到預防哮喘的目的。

1、點按少商穴

此穴在拇指末節橈側(即手背朝上遠離食指的一側)，距指甲根角0.1寸處(約0.1cm)。用拇指指腹先後點按兩側少商穴各1～2分鐘。

按摩此穴能通經氣、清肺逆、利咽喉，治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。

2、按揉魚際穴

此穴在第1掌骨中點之橈側，赤白肉際處(即手背與手掌皮膚相交接處)。用拇指指腹先後按揉兩側魚際穴各1～2分鐘。

按摩此穴能散風化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等症。

3、按揉列缺穴

兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，食指尖處及之處即為此穴。

用食指按揉兩側列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風、疏經通絡，治療咳嗽氣喘、頭痛、咽痛等症。

4、點按天突穴

此穴位於胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點按天突穴1～2分鐘。

按摩此穴能宣肺化痰、利咽開音，治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。

5、按揉膻中穴

此穴位於胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。

按摩此穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等症。

6、按揉肺俞穴、定喘穴

定喘穴位於第七頸椎棘突旁開0.5寸，用拇指指端擦揉1-3分鐘，可止咳平喘、通宣理肺。

肺俞穴位於第三胸椎棘突下旁開1.5寸，患者取俯卧位，操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。

每日10-15分鐘，按摩此穴位能可調肺氣、補虛損、理氣化痰、止咳平喘。

7、按揉豐隆穴

此穴在小腿前外側，外膝眼(膝蓋外下方凹陷處)與外踝尖連線的中點處。用食指按揉豐隆穴各1～2分鐘。

按摩此穴能和胃氣、化痰濕、清神志，治療咳嗽、眩暈、腹痛、下肢痛、咽喉腫痛等症。

8、點壓三里穴：

足三里穴位於大側外膝眼（凹陷）下3 寸，脛骨外一橫指處。經常點按此穴，有助於健脾益氣，強壯體質，預防哮喘複發。

在春季氣，每天早晚堅持按摩以上穴位可以有效的預防哮喘發作，另外除了按摩穴位，在日常生活中還需要注意以下幾點：

建議出門佩戴口罩，適當增添衣服，每天堅持適量運動，保證室內空氣清潔、流通。盡量避免到人多擁擠的公共場所，減少被呼吸道疾病感染的機會，同時外出時隨身攜帶必要的哮喘急救藥。

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