聽說每天吃五種蔬菜水果才更有逼格喲？就是有點貴

一位英國頂尖的醫學專家認為，政府應該停止鼓勵大家每天吃五種水果和蔬菜，因為這樣會使那些買不起新鮮水果蔬菜的人產生深深的無力感。

英國皇家全科醫師學會主席海倫教授在接受獨立報的採訪時說：「每天吃五種蔬果太貴了啦。」她還認為，為了避免讓平民受到超高生活費的打擊，每天攝取蔬果的數量也應該被重新修改。

為了提高我們的飲食質量和增加營養，每天五種蔬果的建議在2003年提出了，而且目前為止，已經有其他很多國家都採用它啦。這一觀念（不僅僅指行為）已經很時髦了呢，很多人都接受啦,並已經佔領日常生活咯。

但是吧，新鮮蔬果太貴了，收入低的家庭很難達到這個目標，所以啊,即使很多人知道但也不沒辦法遵守。

甜甜圈和披薩里也有很多營養價值喲

劍橋大學在進行的一項研究中，分析了2002年到2012年之間食品價格的變化，結果發現均衡飲食竟然比吃垃圾食品多花3倍的錢！

研究者還發現罐裝金槍魚和白菜等健康食物的價格在2002年到2012年間明顯提高，然而，甜甜圈和披薩等垃圾食品的價格卻在下降呢。

這也與之前在美國進行的一項研究相呼應，它已經發表在美國飲食協會的雜誌上了。它發現，美國人買1000卡路里的垃圾食品的錢卻只能買到100卡路里的健康食物！

但是吧，有些人仍然堅持認為，應該堅持每天五種蔬果的理念。全球營養改善聯盟執行總監勞倫斯認為，「他們自己即使知道這種建議可能會讓大家覺得不是很道德，也依然覺得有它的合理性。如果完全放棄這的話，不就是在承認自己錯了嘛。」

他還說，「我並不認為人們每天買不起五種蔬菜水果哦，我可沒看到確鑿的證據。這世界上有很多種水果蔬菜，但並不意味著你一定要買那五種特別貴的啊，是吧。」

哈德還呼籲市場多賣些奇形怪狀的蔬菜，因它們一般很賣的便宜，同時也有同樣的營養價值，大型連鎖超市Tesco今年就開始實行這種政策啦。

當前有關部門發布的數據表明，在英國只有大約三分之一的人實際上能夠做到吃每天五種水果。

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