吃對食物，輕鬆面對產婦感冒

【每文一笑】

好友：假設你參加抗日組織被日軍活捉，面對敵人的酷刑，你能挺住不出賣組織和戰友嗎?

我：相信我這智商組織不會放心把機密交給我。

好友：你還是高估了你自己，組織根本就不會收你!

【正文開始】

鄰居小陳剛生完寶寶不久就患上了感冒，要說生完寶寶身體的免疫力確實是不怎麼樣，在小陳還沒有懷寶寶的時候，幾乎是不怎麼生病的，可見生寶寶對產婦自身健康也是有很大影響的。相信有很多新媽媽和小陳一樣，平時身體很好，生完寶寶後身體就不怎麼好了。一般生完寶寶後產婦都會出現免疫力降低、氣血不足、經常出虛汗等癥狀，再加上還要照顧寶寶，給寶寶餵奶，導致休息不足就更容易引起感冒了。其實，產婦可以通過飲食來進行身體的調理，輕輕鬆鬆搞定產婦感冒的問題。下面，家有好baby小編就為大家整理一下關於產婦感冒的相關內容，包括產婦感冒能不能正常哺乳，產婦感冒如何通過飲食來進行調節，一起來看看吧!

產婦感冒會影響正常哺乳嗎?

很多產婦對產後感冒有一個很大的疑問，就是感冒了還能進行正常的哺乳嗎，會不會對寶寶的健康有危害呢?其實你是有些多慮了，因為寶寶從出生到6個月里就從母體中帶來了天然抗體，無需過分擔心。如果實在怕把感冒傳染給寶寶，可以在餵奶的時候帶上口罩，盡量不要和寶寶有過多親密的接觸，可以讓家人幫忙照看寶寶，正好自己也可以好好的休息一下。

產婦感冒吃藥了，還能給寶寶哺乳嗎?

產婦身體攝入的食物會通過乳汁傳給我們的寶寶，這時我們就要選擇不會影響乳汁質量的藥物進行治療，並且在飲食上進行調節。一般感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒，對於細菌性感冒，建議選用青黴素或頭孢類的抗生素進行治療，對於病毒性感冒，就可以服用一些中成藥，例如：雙黃連口服液、板藍根顆粒等。

產婦感冒的飲食原則：要吃清淡、易消化、有營養的食物

平時我們看到有人感冒，就會不自覺的跟他說多喝水，去醫院看醫生，醫生也會建議感冒患者多喝水，其實，喝水對感冒癥狀的改善也是有很大幫助的。產婦感冒後體內足夠的水分可以促進人體的新陳代謝，多喝水也會緩解鼻子和咽喉干癢的狀況。一般喝白開水是最好的選擇，如果覺得白開水無味，也可以選擇煮薑糖水、冰糖雪梨湯等。

產婦感冒後，一定要避免食用辛辣刺激食物及油膩的食物，因為此時產婦的腸胃功能比較弱，辛辣、油膩等食物會刺激腸胃，這時只有清淡、易消化的食物才能夠促進食慾。同時，產婦在感冒期間也要注意吃一些有營養的食物，以增強抵抗力。維生素C也能有效促進感冒好轉，感冒的產婦應該有意識地多吃些富含維生素C的食物，在蔬菜水果中維生素C的含量一般都比較高，像常見的獼猴桃、柚子、橙子等。

產婦感冒食譜推薦：

產婦感冒後除了要多喝水、多吃水果、多吃清淡、易消化、有營養的食物外，還可以嘗試一些有利於緩解感冒的食譜。

1、白菜蘿蔔湯

選擇新鮮白菜250克，白蘿蔔60克，加入適量的水煎好後，放入15克紅糖，趁熱將菜和湯服下。

2、梨棗雞蛋湯

把新鮮的梨子洗乾淨後切成塊狀，冰糖、生薑和紅棗適量，加水煮開後，再打個雞蛋下去，早、晚各服一次，服用後休息。

3、糯米蔥粥

將糯米100克淘洗後，加入適量的水煮粥，快熟時，再加入幾根蔥白煮熟，空腹食用。

4、綠豆茶飲

將50克綠豆洗凈，搗碎，同5克綠茶、15克冰糖放入碗內，用開水沖沏，約泡20分鐘後飲用，此食譜清熱解毒，主治流行性感冒，咽痛、熱咳等症。

5、白鬍椒熱湯麵

煮一碗熱湯麵，加入適量的蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被卧床休息，出汗即愈。這款食譜可以辛溫解表，消痰解毒，可治療風寒襲表引起的傷風感冒。

其實，產婦作為一個特殊群體，如果不小心患上感冒，還是建議先不要服藥，而是通過飲食來調節和治療。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於產婦感冒能不能進行正常的哺乳，產婦感冒如何通過飲食來緩解和治療，希望能幫到大家。

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