警惕！牙齦出血不是小事，有可能是這幾種大病將至！

大家常說「牙好胃口就好，吃嘛嘛香」，確實，一口好牙不僅要外觀潔白整齊，更重要的是牙齒的堅固和健康，才能做一個愉快的吃貨。關於牙齒的保健知識，你掌握了多少呢?看看下面幾條誤區你有沒有中招吧!

1、選擇牙刷很馬虎

不少人喜歡買顏色鮮艷或者包裝新穎的牙膏，卻忽略了最基本的刷牙工具——牙刷。適合刷牙的牙刷，應該擁有比較小的刷頭，纖細柔軟的刷毛，最好在刷毛的末端進行磨圓的處理，這樣可以避免損傷牙齦。

2、認為洗牙損傷牙齒

其實洗牙是一種有效清潔牙齒的方法，一般半年或一年就應該洗一次牙。洗牙可以徹底清理殘留在牙齒表面、內部和縫隙的牙垢，當然，洗牙後要進行適當的護理，在選擇醫院的時候也要挑選正規的、信譽較高的，才能洗得放心。

3、十分用力地橫向刷牙

不要以為刷牙的力度跟清潔力成正比哦，它只會跟牙釉質的受損程度成正比。正確的刷牙方式應該是順著牙齒的方向，採用輕柔的手法刷牙，這樣既可以清潔牙齒，還可以按摩牙齦。另外牙刷最好是3個月更換一次。

4、單側牙咀嚼

正確的咀嚼方法應該是兩側牙齒都使用到，如果經常使用單側的牙齒咀嚼，沒有用到的一側就會缺乏生理性的刺激，容易使組織出現萎縮，而經常使用的一邊則會因為工作量過大，容易出現牙髓炎，而且長期以往，會造成兩邊的臉型不一致，影響外觀。

5、牙籤剔牙

不少人都喜歡用牙籤剔牙，這樣做可以暫時將牙齒縫隙的殘渣清除，但是與此同時，牙縫也會越來越大，尤其是使用的牙籤過粗時。另外，一些「手殘黨」在剔牙的時候會不小心戳傷牙齦，導致牙齦出血，這也是很危險的。因此，有剔牙習慣的朋友，還是建議使用牙線代替牙籤。

6、過度用牙

對很多人而言，牙齒不止用來咀嚼，還可以用來拆快遞、開酒瓶、敲核桃……非常多功能，但是這些行為都是對牙齒有害的。如果牙齒本身不算健康，經常啃咬堅硬的食物容易導致牙齒的斷裂。

7、忽視牙齦出血

不少人認為牙齦出血很正常，有時候天天都會出現，不需要因此去醫院檢查治療，實際上，健康的口腔在刷牙、吃東西的時候是不會出血的，如果牙齦經常出血，說明你的牙齦已經有了炎症。一旦早期的牙齦炎沒有得到及時治療，就會導致牙周炎，嚴重者可能要進行手術。僅僅牙齦出血這個小問題，就可能引發糖尿病、不育症、冠心病、敗血症、肺炎、腎炎等十八種疾病，你還敢忽視它嗎?

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