羨慕閨蜜的好身材？兩個減肥方法秒殺身邊的女人！
都說有女人的地方就有是非！女人間也總是在暗地裡爭奇鬥豔。尤其是和閨蜜一起玩耍的時候，看著她的前凸後翹，再看看自己的平板身材，真是沒有對比就沒有傷害！女人常用的減肥方法有哪些？約上你的閨蜜們，一起來試用一下吧！
減肥方法一、做運動
不管是去健身房，還是去戶外做運動，如果有人陪著，想著動力也會更大。而且雙方都是監督的作用，更能避免偷懶的情況出現。哪些運動更適合閨蜜一起做的呢。
首要推薦瑜伽，因為練瑜伽的女性身材曲線會更好，而且可以放鬆職業病，對頸椎、腰背的舒緩效果會好！一節課下來，感受從所未有的放鬆！除了瑜伽之外，還有就是去跑步。不用在意速度，但一定要跑起來，再聊聊天，也不會顯得很沉悶。
減肥方法二、做食譜
女人天生就愛吃東西，和閨蜜一起做減肥食譜，把控自己的每一餐，也是生活的一種樂趣。從簡單的沙拉蔬菜湯做起，材料也是超市或者農貿市場可以買到。然後再研究一下主食，比如清蒸魚、玉米豆腐、蝦仁炒芹菜等等。做為平常的食譜也是不錯的！
自己動手做飯，可以有效的控制好油鹽分量，比吃外面的東西要健康多了！自己動手做飯，可以有效的控制好油鹽分量，比吃外面的東西要健康多了！參考以上的兩個方式，保持苗條的身材，就會變得更簡單！
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