這東西男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，亂吃一定會出事

這兩年，枸杞還沒有失寵，就又出現了一個新的壯陽補腎的好東西，它被稱為「南美人蔘」。聯合國糧農組織、美國國家航天局、國際登山組織聯盟等部門都將其列為營養食品，它叫做瑪卡

瑪卡

但是祖國醫學上有一句話這樣講，「用之得當大黃是補藥，用之不當人蔘是毒藥。」，所以大補的瑪卡也不是隨隨便便吃的。

瑪卡

首先，不能讓未成年人食用，就想兒童不宜飲酒一樣，青少年的身體正處於發育時期，如果食用瑪卡可能會造成性早熟，骨骼過早停止生長。

瑪卡片

其次，不建議單獨吃，食補最重要的是注重搭配，主輔相配方能增強主方的功效，就是中醫中講的君臣佐使。黑色入腎，黑豆、血糯米、黑麥、等與瑪卡搭配為佳。

最後，不適合在早晨吃。人在睡眠時處於飢餓狀態，為了保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪卡，並不易被吸收，瑪卡最佳的服用時間應該是中飯或晚飯後

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