床單隱藏「殺手」！不愛換床單的你，都看看吧

皮膚越來越差，冒痘痘？早上起來噴嚏不斷？這可能跟你的床單有關！

你家的床單多久換洗一次？！一個月？三個月？還是......一年？！

你知道嗎？每天跟我們「親密」接觸的床單竟然隱藏著大量細菌，看完一下這張圖，要哭瞎。

萬萬沒想到，隱藏細菌很多的地方並不是馬桶坐墊、洗碗池......而是在枕頭上、床單被單上。

人體脫落的死皮，殘留的唾液，全身沾染的污漬灰塵、體液、汗水......這些都容易滋生真菌。

不常換床單的話，有很多疾病可能會找上你哦

1.真菌或細菌感染

用過一周的床單帶菌數比浴室門把手帶菌數多出24631個。枝孢菌易導致哮喘和肺炎；真菌會造成甲癬甚至股癬等。

所以，患有哮喘病的朋友更應注意勤換洗床鋪用品。

2.誘發痘痘

如不常換床單，睡前又不認真洗臉，甚至帶妝入睡，會更易導致面部皮膚老化，也會增加細菌繁殖，進而誘發丘疹、長痘痘等皮膚病。

因此，長痘痘的朋友也要注意勤換洗床鋪用品。

3.塵蟎

研究發現，一晚過後，床上的塵蟎就會增加150萬。

4.皮膚刺激或濕疹

臟床單會摩擦皮膚導致皮膚刺激，出現紅斑、潰瘍等炎症現象。此時不宜擅自使用油脂軟膏，應及時看皮膚科醫生。

應該多久換一次床單？

據美國《紅書》雜誌的報道，專家建議7-10天清洗更換一次床單、枕套！

正確的清洗方法

有霧霾，或是陰雨天：床單、被套、枕套，正常清洗乾淨後，在晾乾之前，最好用55-65攝氏度的熱水燙洗床單，浸泡15-20分鐘，然後再晾乾。

有太陽的晴天：床單、被套、枕套，正常清洗乾淨後，在陽光下暴晒，並放置在乾燥處。

只有這樣才可以除去附著在床上用品中的細菌和蟎蟲！另外，新買的床單，不可直接使用，應該清洗晾晒乾凈後再使用！！

除了床單枕套，還有很多家居用品，也是要按時清洗更換的！

生活物品的使用期限

洗漱用品

牙刷：3個月

建議：牙刷使用後應沖洗乾淨，豎立晾乾。一旦發現刷毛磨損，應隨時更換。即使無損，也要3個月換一次新的。

擦手毛巾

1-2天清洗一次

2—4個月換新的

建議：如果你家衛生間不是特別乾淨，環境不通風，又或者是最近客人比較多，那麼每天都必須清洗。

浴球：3個月

建議：每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

卧室用品

枕頭：1年

建議：如果枕頭已經失去彈性，或有凹凸不平的現象，要及時更換，其使用壽命是1年。

枕套：每周換洗

建議：清洗乾淨後記得用55-65攝氏度的熱水再燙洗一下或是在太陽下暴晒，以去除蟎蟲和細菌。

床墊：５年

建議：席夢思的床墊至少5年要更換一次新的。如果是睡覺欠佳的朋友，更應時常更換。

餐具

筷子：3～6個月就要換一次

建議：筷子最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇不上色、不彩繪，且一體成型、光滑無刻痕、無雕花的筷子。因為彩繪可能含重金屬，而凹凸不平的表面則會藏污納垢，成為細菌、黴菌的溫床，最好每周用沸水煮1次。

玻璃杯：使用期限1年

建議：平時可用鹼性洗滌劑洗除白色結晶，或每周用煮沸的熱水消毒10分鐘。

盤和碗

建議：有劃痕就要立即淘汰，無損的塑料餐盤和碗也要半年更換一次。

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