【虎撲JRs字幕】手活驚人！甜心主播Rachel教你在家練控球|你技術能超越她嗎？
在家裡運球被爸媽罵過嗎？
2K TV美女主播Rachel教你如何在家裡悄無聲息練控球！球不著地就能輕鬆提升你的控球技巧哦！
剛開始做一下熱身，讓你的五姑娘變得強壯起來，先來一組手指輕點籃球。左右手來回撥弄籃球，一定要確保只是你的手指在撥弄哦。可以來回撥弄，上下跳動，距離力道可以自己掌握，再說一遍，球只能在手指上，手掌不能碰到。
第二招就是捏球了，用你左右手指交替捏球，如果你做對的話，你會感覺到你的手指和前臂肌肉都在激烈運動。
有些東西只可意會沒法言傳，看看Rachel各種靈活控球的技術……
指尖撥球，指尖捏球，全身漫遊，卧地投籃，畢竟前大學校隊當家射手，關於籃球的基本功訓練還是很有一套的
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