別再把它當廢物扔掉了，一天僅需吃幾粒，一輩子難得癌
別再把它當廢物扔掉了，一天僅需吃幾粒，一輩子難得癌，南瓜子一般我們在吃南瓜時候，都會把南瓜子挖出來扔掉，但是其實懂得美食養生的都知道，南瓜子不僅不是廢物，還是寶物！南瓜子含有甘露醇，甘露醇具有類似膳食纖維的功能，可預防便秘，改善腸道菌群，可以有效的預防結腸癌。
南瓜子食用起來也可以做出很多種美食，比如南瓜子烤餅，做法：1、待奶油變軟，取一部分加糖攪拌至呈白色後，將蛋白分3次加入拌勻，再將麵粉過篩並加入拌勻。2、在錫箔紙上抹層薄薄的奶油，再抹一層麵糊，並放上一些南瓜子。3、烤箱預熱至170度，烤5分鐘直到變金黃色，即可食用。
南瓜子屬於油脂類食物，建議每天20-30克即可，另外，南瓜子的殼含有相當多的纖維，不建議一起吃下肚。南瓜子可以生吃，也可以磨成粉沖茶，或者用於烘焙、油炸、入菜，當點心、零食均可。
※愛吃它的一生難得癌，但這種人絕對不要吃！
※雨水季節，千萬不要這樣吃！一定要告訴爸媽
※別再瞧不上這個小東西了，一天僅需喝一點，一輩子難患癌
※肉丸子竟可脆中帶甜？這種做法絕了，服！
※柚子竟能使癌細胞死亡，吃法有講究，不要太美味哦
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※這3種食物扔掉也別吃了，多吃一口，痛風更進一步，再饞也該戒了
※這六種零食寧可扔掉，也別給孩子吃，第一個我就驚呆了！
※除夕將至，家裡這幾樣扔掉，多留一天窮一天，兒女難翻身，別不聽
※柚子皮別再扔掉了，拿它當垃圾就錯了，看完再也不捨得丟了
※這五種食物千萬不要再吃，每一種都是高致癌毒物，最後一個趕緊扔掉！
※別再捨不得了，這幾種致癌堅果，趕快扔掉吧！
※這幾種食物一旦過夜，寧願扔掉也別吃，別給自己沒病找病！
※別不知所謂用這三種杯子泡茶，趕緊扔掉吧！不然後悔一輩子
※豬身上這一部位，是糖尿病的「天敵」，可惜很多人卻當垃圾扔掉了
※很多人把它當垃圾扔掉，卻不知蒸一蒸比肉還香，別浪費了！
※這3種食物扔掉別吃，多吃一口，離肝癌更進一步，再省也不差這點
※再過3天除夕，廚房若有這「舊三樣」，可以扔掉了，別說我沒提醒
※一個柚子皮能幹幾百塊的事，以後別再當垃圾扔掉，現在知道還不晚
※一窩小土狗被扔掉一大半，不如寵物犬，不值錢就扔掉！
※這5種食物就算全扔掉，也不要拿來吃，總有一天會吃出癌的！
※這3種食物，發了芽也沒毒，以後別再傻傻的扔掉，你知道了嗎？
※柚子皮別再丟掉了，有不為人知的妙用，扔了等於扔掉幾百塊錢！
※這幾種食物「甲醛」超標！別再給孩子吃了，可能導致白血病，家裡有的趁早扔掉！
※它是養花的好「鈣肥」，養啥旺啥，卻被當垃圾扔掉，別扔了
※許多人把柚子皮扔掉了，只需這樣做，比肉還好吃！