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夫妻之間的秘密 房事養生和四季相愛技巧

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夫妻之間的秘密 房事養生和四季相愛技巧


性愛講究時間、體位、技巧,其實性愛也受環境的影響,現在冬天到了,性愛有什麼不同呢?


房事,即性生活。房事養生,是我國古代養生學的一大特色。中醫認為,「房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養生;不能用之者,立可屍之矣。」性生活應本於自然之道,避免損傷,需得其術,也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明,適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是,人類的性行為除機體本身以外,還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此,正確地認識和過好性生活,才有益於身心健康。


1、不可「醉以入房」


2、節慾保精促長壽

《內經》說:「夫精者,生之本也。」精是構成人體的基本物質,是維持人體生命活動的物質基礎,保精是強身的重要環節。精乃腎之主,縱慾太過,除傷腎精之外,進而還可傷及其他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽。現代醫學認為,長期性生活過度,會使人的免疫系統調節功能減退,這是因為性交可引起全身高度興奮,促使能量高度消耗,器官功能適應性減退。據統計,中國古代帝王能查出生卒年份的有209人,他們平均壽命只有39歲,其中不到20歲駕崩的就有31人。清·乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓,總結出「酒勿醉,色勿過」等養生術,結果活到了88歲。唐代大醫家孫思邈活到了102歲,他的養生名言是:「大寒與大熱,且莫貪色慾,醉飽莫行房,五臟皆翻復,慾火艾慢燒,身爭獨自宿。」


房事養生四季有別


中醫認為,人體與周圍環境是一整體,自然界有什麼變化,人體也就有相應的變化。因此,隨自然界氣候變化,房事養生也應不同。如果氣候變化急劇,超過了人體機能的調節能力,就會打破人體陰陽平衡,發生氣血逆亂現象,此時行房事對身體不利,若此時受孕則不利於男女雙方及嬰兒。反之,氣候平和,溫度適宜,環境舒適,身心舒暢,則有利於房事養生。


1、春季


陽氣上升,萬物欣欣向榮。在這樣的季節里,人也應和萬物一樣,勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑,應讓其充分地發生,盡量使身心保持一種暢達的狀態。此時,房事次數應當較冬季有所增加,至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助於機體各組織器官的代謝活動,增強生命的活力。

2、夏季


各種植物繁榮秀麗,人們也應該心情愉快,使體內的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此,此季房事亦應是隨其意願,不過度約束,使機體在「陽氣浮長」之際,保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對減弱,暑氣易進入人體陽氣,此時房事應適量減少。


3、秋季


天氣轉涼,萬物蕭瑟,人也該寧神靜志,收斂精氣。此時性生活應加以收斂,剋制慾望,減少性生活的次數,使體內的陰陽不再向外發泄。


4、冬季

百蟲蟄伏,陽氣藏封。此時,人們的性生活要加以嚴格控制,儘可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情,頻頻縱慾,則容易導致氣弱腎虛,難免於病。


以上為大家介紹了房事保健的基本常識,健康和諧的性生活可以促進夫妻的感情,同時對夫妻的健康也是非常有益的,大家有必要學習一下。來自 環球網

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