41年糖齡，沒有任何併發症，他給糖友的一條最重要的忠告！

今天介紹的這位「糖齡王」是來自北京的一位老糖友李大哥（尚未徵詢暫時隱名），1976年確診為1型糖尿病。

1976年，李大哥11歲，整整41年！

聽李大哥說：其實在確診早兩年他就出現了口渴、飢餓及消瘦癥狀。當時飯量很大，可是不管吃多少還是感覺餓。也容易口渴，但不論怎麼喝水，都不能緩解。

直到1976年出現酮症酸昏迷，住進北京301醫院，檢查結果顯示尿糖4個+，直接被確診為糖尿病。

剛開始時，李大哥的血糖控制得不是非常理想。當時，醫療條件也有限。用的胰島素是動物胰島素，大針管子粗針頭注射胰島素，而且還沒有血糖儀，全憑感覺來控制，每個月到北京兒童醫院測一次尿糖。

隨著病情的發展，李大哥逐漸掌握了自我管理的方法，飲食、運動、胰島素相互配合，盡量使血糖保持平穩。

到了2001年，有了第一台血糖儀，對於血糖的控制就更加有的放矢。如今李大哥的治療方法就是動態監測+胰島素泵。飲食和胰島素可以根據全天24小時的血糖趨勢來進行調整和管理，對於1型糖友來講，這是最完美的解決方案了。

這是他用的胰島素泵

如今已經40多年」糖齡「的李大哥和夫人結婚已經27年，血糖始終控制在達標範圍內，沒有任何併發症癥狀。

從他的語氣中可以感受到，唯一遺憾的是當時不懂，因為害怕遺傳給孩子，所以一直就沒有要自己的孩子。其實在他身邊有很多糖友，甚至夫妻都是1型糖友的孩子都沒有聽說哪個有糖尿病。

當我問起李大哥對於我們新糖友有什麼忠告沒有，他說道理都一樣（飲食、運動、用藥、監測、糖尿病認知這五駕馬車），關鍵在於有沒有去執行。另外，他尤其要提醒糖友的是：血糖不能波動幅度太大，哪怕是稍微高點也沒關係，如果血糖忽高忽低的話，併發症就來得快。

以上內容是平台「糖尿病家庭調養」根據訪談內容整理而成。我們的目的是通過」尋找糖齡王「的方式，來為糖友找到榜樣、找到信心、找到力量。

小貼士

怎樣才算血糖的波動幅度大呢？

正常人1天內的血糖波動幅度小於2～3mmol/L，每天波動5次。每天與每天之間的平均血糖波動幅度一般在0.8mmol/L以內。

對於糖友來說，由於胰島功能下降，或者對胰島素不敏感，再加上飲食、運動、藥物等因素的影響，糖友的血糖波動幅度比正常人大。

什麼樣的血糖情況才屬於波動大呢？即一天內血糖波動可達6mmol/L，每天的平均血糖波動可達2mmol/L。