產後乳房縮水，如何讓其恢復昔日豐滿

很多女性都是當了媽媽之後才知道乳房會縮水的，尤其是產後母乳的媽媽，對於這一點是有深刻的體會，母乳後看著自己的乳房一點點點的萎縮，心裡有些後悔當初為什麼要母乳呢？抱著不要讓別人走你的老路的信念，告訴別的媽媽說千萬不可母乳，母乳是胸部縮水的罪魁禍首。

很多產後媽媽就會問了，這是為什麼呢？都知道會縮水，可是為什麼呢？為什麼乳房會縮水呢？

一，女性懷孕後身體的雌激素明顯增多，直接導致乳房腺體組織增生，使乳房看起來增大很多，但是隨著生寶寶後，女性身體雌激素降低，這個時候身體的脂肪以及乳房腺體組織快速減少，自然乳房也就會變小，所以說，不管是不是母乳，產後乳房都會縮水甚至下垂的。

二，哺乳期的時候女性身體能量消耗過大，脂肪也會慢慢的被消耗，體型上變的消瘦，自然胸部也會跟著身體脂肪流失變小，這也是乳房縮水的一個原因。產後媽媽們們可以放心的給寶寶母乳了，還可以減肥呢。

三，還有一個原因呢是哺乳期的媽媽擔心自己再次受孕，長期對於房事的冷淡，缺乏刺激也是導致乳房縮水變小的一個因素。

如何豐胸，找回昔日的豐滿

1.懷孕的時候要預防，產後媽媽都會遇到乳房縮水鬆弛的問題，所以在懷孕的時候就要好好預防，懷孕期間，乳房會隨著女性體內雌激素增多而變的很大，這個時候如果為了自己舒服而不穿戴合適的內衣那產後乳房就更難恢復，所以懷孕的時候也要穿合適的內衣，不要穿太緊的就好了。

2.斷奶的時候，能不吃藥打針就不要吃藥打針了，選擇自然斷奶比較好，雖然這個方法媽媽有點難受，但是這樣斷奶，乳房才能保持原有的狀態。

3.按摩乳房，無論什麼時候都要按摩乳房，促進乳房血液循環，一些按摩乳膏也是比較常見的，比如說波蜜蘇豐胸乳膏，經常塗抹按摩可以刺激雌激素的分泌，這樣也是增大乳房的一種方法，還有一種跟按摩相似的就是淋浴的時候用水沖乳房，也可以使乳房變的有彈性。

4.運動，也可以說是練瑜伽，都知道瑜伽是塑形的，經常運動不但整個人看起來很精神，乳房也會隨著運動變的更加的飽滿有型。

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