外國女人不坐月子讓人奇怪？其實她們更羨慕中國孕媽

眾所周知，外國女人在生完孩子後一般都沒有坐月子，她們產後就可以隨意走動，不用顧忌很多禁忌，這種特有的習俗一度讓人十分奇怪。

其實，外國媽媽不坐月子不足為奇。因為外國媽媽的骨節較為粗壯疏鬆，有很大的機會排出體內的寒氣，生活中也經常喝牛奶，吃豆制類食物，體內含鈣量較高。相比，中國媽媽的吃食以植物蛋白類為主，營養不豐富，體質不太好，於是產後往往需要坐月子。

別看外國媽媽產後不用坐月子，也不用忍受條條框框的束縛，其實，她們十分羨慕中國媽媽能夠擁有坐月子的機會。

我們常常把坐月子的時間定到產後的六周，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱「月子」。在坐月子的過程中，實際上是孕媽整個的生殖系統恢復的一個過程。要是恢復得不好，肯定會影響孕媽的身體健康。

坐月子意味著孕媽要把身體修養好，期間家人必須要保證孕媽睡好、吃好、心情好。

睡好。產後家人應該盡量讓孕媽多多休息，在生完孩子後兩三天，可以試著下床走走，做做產後體操等有注意身體的恢復。

吃好。月子期間的飲食至關重要，孕媽應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。而且坐月子期間和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

心情好。經歷過分娩後，孕媽自然成為家中最大的功臣，這時候不管是婆婆還是老公都會把孕媽放在第一位，鞍前馬後照料，讓孕媽開開心心的度過坐月子的每一天。

產後果真如此，那麼，國外媽媽肯定會十分羨慕中國媽媽，不是么？

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