為什麼外國女人不坐月子，中國女人必須坐月子？

最近有寶媽提問：為什麼外國人都不用坐月子？人家剛生下來就敢穿短裙，高跟鞋，到處走身體照樣好好的？難道是因為國外女人身體比中國女人更強悍嗎？

這位寶媽也真是幽默，同時也引發了小編的疑問，難道外國女人真的不用坐月子嗎？

其實並不是這樣，她們只是不坐「中國式」的月子罷了。從醫學角度來說，她們也是要坐月子的，這個坐月子就是指產褥期的恢復， 而且國外人對產褥期的恢復更加重視。

那麼外國女人都是怎麼「坐月子」的呢？

國外婦女在生產之後，一樣要注意休息，注意飲食營養，注意不做重體力勞動。但是跟中國婦女相比，她們更加註意這5件事。

一：注意經常活動

中國的老一輩人通常覺得，所謂「坐月子」就是簡單從字面意義去理解，覺得就應該「坐」，不能走動。

其實這是很危險的，前段時間小編也寫過一篇文章「產婦因坐月子沒活動，而患肺栓塞不幸離世」，那就是血的教訓啊。這裡小編還是要強調一下，如果長期卧床不活動，下肢容易造成血栓。

外國人的做法是：只要感覺身體吃得消，就盡量多走動，這樣更有助於身體的恢復。

二：注意通風

中國的傳統觀念認為，月子里的產婦不能吹風，最好能捂得嚴嚴實實的，這也是不對的。新聞曾經報告，上海一產婦因夏天堅決不通風不開空調，還捂在被子里，活活被熱死。

正確做法是：注意開窗通風，保持空氣清新。特別是夏天也不要穿太厚，實在太熱也是可以使用風扇或者空調的。

三：要洗澡

這個是小編一直接受不了的，其實產後應該更加註意個人衛生。因為產後產婦常出現多汗現象，要是不洗該多難受。另外因為要排惡露，新媽媽尤其要注意清潔會陰部位，不然更會增加產褥感染的風險。

另外，乳房清潔也很關鍵。乳房最易感染病菌，如果不注意清洗，容易患上乳腺炎。

四：要刷牙

直到現在，「坐月子不能刷牙」的說法還在禍害著很多媽媽。一個月不刷牙容易讓牙菌斑堆積，臭氣熏天，牙齦發炎、出血、萎縮……

正確做法：產後應該更要好好刷牙，最理想的做法是早晚各刷一次。

五：不要同房

無論是順產還是剖腹產，產後身體恢復都要一定的時間。如果在還沒恢復的時候貿然同房，容易增加感染的風險，順產恢復需一個月，剖腹產需要2個月左右。

正確做法：產後6周不要同房，哺乳期同房也要避孕！因為沒來月經也是要排卵的，不然後果就是還喂著奶，就又懷上了娃！

文章內容來源自30萬寶媽都在關注的微信公眾平台：taijiao9

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