口腔潰瘍、嘴唇總乾裂？可能是這些食物惹的禍！

春天容易嘴唇乾裂，一種嘴唇乾裂發紅，是因為吃了某種食物或者藥物之後，又曬了太陽，這種唇炎所以也稱為

日光性唇炎

。

急性的日光性唇炎，往往是在一次外出之後，春天，人們喜歡野外踏青，

唇部的紅腫充血甚至起水皰，潰瘍、結痂

，往往就在春遊後加重，這和他們之前吃的食物或者藥物可能會具有「光敏性」有關，而不是簡單的「上火」了。

所謂光敏性食物，是指那些容易引起日光性皮炎的食物，這些光敏性食物經消化吸收後，其中所含的光敏性物質，會隨之進入皮膚粘膜，也包括嘴唇，如果在這時身處戶外，接受了陽光的照射，這些光敏物質就會和日光發生反應

.

在裸露部位的皮膚或者嘴唇上，就會發生紅腫、皰疹，伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。這些

光敏性蔬菜

，也是引起過敏性皮炎的原因，很多人在春遊時采了野菜回來嘗鮮，結果一頓野草餃子之後，滿臉的紅斑皰疹，這就是發生了光敏性皮炎。

能引起光敏性皮炎，唇炎的蔬菜多是

含葉綠素高的葉菜：

• 
  

  比如

  灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜

  ；

• 
  

  水果中則是

  無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿

  等。（少吃最近的應季水果菠蘿）



• 
  

  除此之外，

  螺類、蝦類、蟹類、蚌類

  等水產類，同樣含有光敏物質。

除了食物，還有一些藥物在服用後也要盡量避免日晒，否則也會引起包括唇炎在內的皮膚病變，這些藥物是四環素族、灰黃黴素、磺胺類、萘啶酸、非那根、克尿塞類、氯丙嗪等吩噻嗪類、雌激素等，以及中藥的

補骨脂、白芷，仙鶴草，荊芥，當歸

等。

嘴唇乾裂、口腔潰瘍怎麼辦？

第一，

不要舔唇

，更不要去撕嘴上的死皮！

第二，

減少日晒

，出門可以戴個口罩保護嘴唇不被曬到。

第三，

多喝水

。

第四，適當塗一些

護唇膏

，特別是晚上睡覺前，能夠更好的保護嘴唇。

END

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