蘇子的四款葯膳食療方推薦

蘇子是非常具有藥理作用，也是非常具有實用價值的一種保健食材，用蘇子可以做成很多的葯膳食療方，不僅可以治療多種病症，而且不用擔心會帶來一些副作用，今天小編將為大家推薦四款蘇子的葯膳食療方，希望能夠對大家提供一些保健方面的知識。

1、蘇子麻仁粥

材料：準備十克蘇子，十克火麻仁，十克北杏仁，五十克粳米。

做法：把以上食材一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮一刻鐘，去渣留汁備用。粳米洗凈，放入砂鍋，加入葯汁，再加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，還可調入適量冰糖服用。

功效：蘇子麻仁粥有防治便秘的功效，適用於腸燥便秘或是老年人習慣性便秘者食用。

2、蘇梗豆豉飲

材料：準備十克蘇子梗，十克淡豆豉，三片生薑。

做法：把這三種食材一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，中火煎煮10分鐘即可飲用。

功效：服用蘇梗豆豉飲具有行氣消脹，和胃止哎的功效。適用於胃脘脹悶、胸腹滿悶、伴有或不伴有噁心欲嘔的人群飲用。

3、蘇葉橘皮飲

材料：準備十五克蘇子葉，十克陳皮，三片生薑。

做法：把這些食材一起放入砂鍋，大火煮沸，中火煎煮10分鐘即可飲用。

功效：服用蘇葉橘皮飲可以解表散寒止咳。適用於風寒感冒或胃腸型感冒，見有畏寒、鼻塞、流涕、頭痛、咽痛、胃脘脹悶、噁心等癥狀的患者飲用。

4、蘇子砂仁粥

材料：準備五克蘇子葉，五克蘇子梗，三克砂仁，五十克小米。

做法：把以上這些食材放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，中火煮5分鐘，去渣留汁。葯汁放入砂鍋，再加適量清水，大火煮沸，加入洗凈的小米，煮沸後小火熬煮成粥即成。

功效：服用蘇子砂仁粥可以行氣和胃、安胎。適用於妊娠嘔吐、胃脘脹悶、不思飲食的人群食用。

這幾種蘇子的葯膳食療方，營養價值極其豐厚，對於調理身體的作用非常的理想，大家在平時生活中可以經常選擇服用這些蘇子的葯膳，食療方來進行改善身體，緩解一些病症，這有時候要比一些藥物更加安全可靠，因為蘇子的葯膳方不會有副作用存在。

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