女性痛經的第一大剋星！按一按，溫暖子宮，散寒止痛！

地 機 穴

地機，別名脾舍。屬足太陰脾經。足太陰之郄穴。在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。布有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經，前方有大隱靜脈及膝最上動脈的分支，深層有脛後動、靜脈。主治腹痛，腹脹，食欲不振、泄瀉，水腫，小便不利，痢疾，月經不調，痛經，遺精等。

臨床運用：

1、婦產科系統疾病：月經不調，痛經，功能性子宮出血，陰道炎；

2、泌尿生殖系統疾病：腰痛，遺精，精液缺乏；

3、其它：胃痙攣，乳腺炎，下肢痿痹。

穴位配伍：

1、配中極、三陰交穴治痛經；

2、配梁丘、中脘主治急性腹痛。

【穴位療法及注意事項】

【療法原則】寒則補而灸之，熱則瀉之。

【按摩手法】食指指腹點按地機穴周圍，尋找最敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度。堅持按壓1 分鐘，疼痛會很快緩解或消失。按壓後局部可產生酸脹痛感，或向會陰及小腹部放射。點穴法可於經前數日及月經期間進行，每日1～2次。

【針灸療法】直刺地機穴0.5～0.8寸，局部酸脹，可擴散至小腿部。

【艾灸療法】艾炷灸或溫針灸地機穴3～5壯，艾條灸地機穴5～10分鐘。

按揉地機穴--治療痛經

少女月經期間的輕度腰酸腹脹、乳房不適、情緒不安等，一般屬於正常生理現象。但也有一些人，每逢經前經後或行經期間，均發生難以忍受的下腹部陣陣疼痛，經檢查無明顯器質性病變，醫學上稱為原發性或功能性痛經。

中醫認為治療痛經原因，以虛寒、氣滯、瘀阻、風寒較多見，最簡單的喝薑糖水方法（用紅糖、生薑、山楂各15克，水煎代茶飲），對治療痛經有一定的效果。按揉地機穴能緩解疼痛。

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