應對春季頭皮問題到底該怎麼辦
養生
04-10
可以利用頭皮護理產品來做頭皮紓緩，及調理頭皮環境,減少頭皮敏感的癥狀。
在日常洗戶方面也必須選用舒緩清潤洗髮露，來持續鎮定受到刺激的頭皮。
飲食上面少吃辛辣和刺激性食物。
在平時我們能做到的就是攝取能幫助頭髮健康生長的天然食物，比如吃些菠菜、黑芝麻、黑豆、紫菜等，身體養分均衡，不缺鐵質、蛋白質和碘，頭髮自然烏溜溜好健康。
早上：梳頭5-10分鐘，按摩頭皮後，不僅美美噠，還可以快速清醒，保持好精神。
晚上：睡前梳頭，按摩頭皮梳理髮絲，可以促進頭部血液循環，根據自己懶的程度梳5-10分鐘，可以非常有效的放鬆繃緊的神經，減輕一天學習工作的壓力，提升睡眠品質。中醫也非常提倡梳頭的養生方法哦！
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