不可思議！男子堅持每天跪「搓衣板「16年腰不酸背不疼！不信可以試試！
健康
04-11
跪膝養生」源遠流長，至今仍在養生、中醫疾病預防和輔助治療等方面應用甚廣。
「
跪膝為什麼能養生？
跪膝法正是因為刺激膝蓋上的犢鼻穴，使體內的氣血下行，運輸到膝蓋處，膝蓋上的新鮮血液多了，自然就可以潤滑「生鏽」了的膝關節，減少膝關節的磨損或因為氣血不足而產生的酸脹乏力。
古人發現，通過跪膝引血下行，能有效緩解上實下虛由肝陽上亢或下焦經絡不通導致的頭痛、失眠癥狀。
日本是世界上人口平均預期壽命最長的國家。日本人在家、學校、酒館、食堂經常保持跪著的習慣，也是導致他們長壽的一個十分重要的秘訣。
對此，你怎麼看？
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