喝紅糖薑茶補氣血？4類人越喝越虛！

在經期，女人經常用紅糖水或紅糖薑茶來調理身體，一旦出現月經不調，第一反應也是喝紅糖薑茶。可是，專家卻說，經期不要亂喝紅糖薑茶，尤其是月經不調的女性，應先查清癥結所在，再對症下藥。

上班族小張，經期一直不規律，但身體又沒有其他癥狀，總認為只是小病，所以也一直沒有就醫治療。可最近聽朋友說月經不調是氣血不足引起，吃紅糖薑茶就能調理好，於是想著試一試。喝了一段時間後，月經情況不僅沒見好，還越來越不規律，沒辦法只能找醫生。

經檢查，小張的月經不調是由多囊卵巢綜合徵引起，這種病最忌諱吃太多碳水化合物，而紅糖水就包含很多碳水化合物，所以才會越吃越嚴重。

專家提醒，經期喝紅糖薑茶是民間流傳下來的，它也是非常好的一個調理方法，在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調，確實可以起到一定的效果，但臨床上引起月經不調的原因有很多，比如小張就是多囊卵巢綜合症所致，這種問題導致的月經不調不可能單靠紅糖薑茶調理過來。所以，身體出現問題，應先就醫查清病因，再對症下藥。

除了多囊卵巢綜合症外，還有很多生活原因會引起月經不調，如精神不濟、勞累過度、生活飲食不規律、寒冷刺激、使用藥物等，而這些靠紅糖薑茶是不能解決的。

更何況，紅糖薑茶也不是人人都能喝的，有些人喝了確實有害無益。

禁忌1：睡前喝

紅糖薑茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。

禁忌2：消化不良者

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因為姜能提升體內虛火。

禁忌3：孕期

孕期盡量不要喝紅糖薑茶，可能會對胎兒有影響。

禁忌4：服藥時不要喝

紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它。