害喜越厲害胎兒越聰明？不要再被騙了

相信有一部分媽媽都經歷過早期孕吐的折磨，你一邊吐身邊的老人還在一邊高興，說這個是好事，是寶寶聰明健康的表現，你自己也很高興，安慰自己懷的是個聰明娃，怎麼吐都值了。可是事實真的是這樣嗎？

我們先來看看孕吐是什麼

由於懷孕後荷爾蒙的變化，人絨毛膜激素（HCG）開始升高，隨之而來的，為了穩定胎兒而產生的黃體酮也會提升，接著卵巢還會分泌雌激素，使子宮內膜增厚保護胚胎。這些變化都會讓媽媽們產生噁心、嘔吐的現象。但是，每個人的體質不同，對HCG的反應也不相同，有的人特別敏感，就會吐得厲害，有的HCG很高但是反應不一定會大，就好比有人頭一次坐車會暈車，而且反應很強烈，有的人雖然也會暈車但是沒多大反應一樣。所以，孕吐跟胎寶寶的聰明健康是沒有直接關係的。

但是同時，在孕吐高發的前三個月確實是胎寶寶治理高低的關鍵時期，這個時期時胎寶寶心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化形式時期，所以這個時期吐得多了自然對胎寶寶發育不好。因此孕媽媽們要在這一時期注意補充營養，吐得厲害時可以採取少吃多餐，吐了再吃的形式，多吃一些對胎寶寶腦部發育有益的食品，比如蛋類、牛奶、肉、魚類、動物肝臟、豆製品、海帶、新鮮蔬菜水果等，還可以搭配粗糧，多些花樣，調味品也可以適當加一些，增加一點食慾，除了增加了孕媽媽自身的營養，孩子的大腦發育也得到了充足的營養。

最重要的，孕媽媽們一定要保持好心情，相信自己的寶寶是健康聰明的，有了好的心情，胎寶寶也才能健康快樂的在肚子里成長，孕媽媽們也可以放鬆了對孕吐的執著，減輕了孕吐反應。

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