地衣菜怎麼吃 推薦三款食譜

地衣菜是一種藻類的食材，是可以補充豐富氨基酸和礦物質的食物類型，而且還可以有很好的促進食慾的作用，鈣質，維生素比較豐富，如何食用呢，可以有很多的食用方法哦，來看看關於地衣菜的一些食譜吧，你可以吃到更美味的食物。

1、地衣菜豆腐

地衣菜10克，豆腐200克，香蔥適量。先將地衣菜洗凈;豆腐切小塊入鍋煮片刻撈出;鍋中燒油，煸香蔥花，入豆腐、精鹽和適量水煮沸，最後加地衣菜燉至入味出鍋。此餚具有清熱益氣，和中的功效，可輔助治療脫肛病症。地衣菜可以和豆腐一起吃，可以有滋陰的效果，同時也可以有清熱解毒益氣的作用。

2、地衣菜炒韭菜

地衣菜100克。韭菜25克。地衣菜、韭菜各洗凈，瀝干水：鍋燒熱放油。至油熱投入地衣菜煸炒，將適量精鹽，人味出鍋待用：韭英(切段)，入鍋煸炒，加鹽人味，再倒人地耳燜炒數分鐘即可裝盤。此餚具有益氣補腎的功效，可輔助治療脫肛.陽痿遺精，子宮脫垂等病症。地衣菜可以和韭菜一起吃，可以有補氣血的作用。

3、地衣菜燒肉鮮

地衣菜200克，豬肉150克，姜、蔥各適量。將地衣菜去雜洗凈，豬肉洗凈切片;鍋燒熱，投人豬肉片煸炒至水干，加入姜、蔥、料酒、醬油煸炒，至肉熟透，再人精鹽、白糖燒片刻，放人地衣菜和適量水，燒至人味，投少許味精即成。此菜具有補中益氣的功效，適用於體倦乏力，脫肛，陰虛乾咳，便秘等病症。這樣的食物搭配可以有緩解乏力的效果，對於補虛緩解便秘有幫助。

地衣菜的一些是大家都學會了吧，可以看出的是經常食用這樣的食物對身體健康起到了很重要的作用和意義哦，胃口大開調理腸胃利尿潤腸，而且還可以有保護腸胃的作用。趕緊試試這些養生的食譜吧，你會更加的健康。

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