堵了70%的血管，該吃些什麼

據研究表明，在人體心臟血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，一旦當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為： 堵塞初期：堵塞30%無癥狀 堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀。

通常情況下，血管堵塞70%時的主要癥狀分為四種：

1、肢體血管堵塞] 手腳發麻發涼乏力。

2、腦血管堵塞 出現頭暈、白天發困、記憶力減退。

3、血管堵塞 出現腰背發酸。

4、心血管堵塞 出現腦悶、氣喘、心慌。

這些癥狀也是高血脂所出現的癥狀。那麼， 高血脂 如果不及時控制，血管會日益堵塞和硬化，造成以下後果：

①腦血管硬化（中風、腦益血、腦血栓）

②心血管硬化（冠心病、心肌梗塞）

③血脂堆積（脂肪肝）

④腎血管硬化（腎結石、腎衰竭）

⑤血管堵塞（血壓升高）

⑥下肢血管硬化（癱瘓、肢壞死）

那麼，出現血管堵塞70%之後，究竟該吃些什麼呢？

槐米：含有槲皮素有一定的平喘作用。此外還有降低血壓，增強毛細血管抵抗力，減少毛細血管脆性、降血脂，擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量等作用。

桑葚：含豐富的白黎蘆醇，是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。

火麻仁：《本草綱目》則言補中益氣，潤腸通便，久服康健不老，現代研究表明火麻仁能增強血管的柔韌性和彈性，還能起到降壓降血脂的功效。

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