睡不夠？你知道你每天應該要睡多久嗎
健康
04-11
現在這個時代年輕人熬夜上網已經成了常態。然而美國研究表明，睡眠時間跟壽命有著直接關係。每晚平均睡眠少於4小時者，有80%是短壽的。此外，不同年齡段的最佳睡眠時間也不同。
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