硒是抗癌之王，每天多吃點這些，竟可以預防癌症，還能有效治療

近幾年癌症發病率越來越高，很大程度是因為我們沒有注意自己的日常作息和飲食。都說病從口入，有的人不愛吃早餐，但是卻很喜歡吃燒烤，飲食不規律，讓胃病乘虛而入，癌症也偷偷靠近了。還有一部分朋友不注意日常作息，喜歡熬夜，一熬就是一晚上，這也會增加癌症的發病率。

研究表明硒對動物和人體腫瘤有很有效的治療作用，所以我們有理由相信適量的補充硒可降低癌症發病率。既然硒作為微量元抗癌作用又非常強，我們就更加需要知道哪些食物可以補充到這種元素。

事實證明，大豆可以防止癌症的發生，還有黃芪片也可以提高免疫力。實驗證明黃芪中含有微量元素硒，可以預防癌症的發生。所以大家平常可以適當吃一些大豆，或者泡一些含有黃芪片的茶，幫助自己防止癌症的靠近。

接下來，大家就和小編一起來看看，哪些食物可以幫助我們有效的抵禦癌症，同時保護自己身體健康，讓自己吃的放心。

核桃都說可以用來補腦，雖說有一些誇張，但是它還是營養豐富的一款乾果。富含ω-3的核桃抗癌的作用也是很有效的。

碧根果又稱長壽果，營養價值非常高，有一定的抗癌效果。

長壽果補腎、補中益氣、潤肌膚、烏鬚髮。據科學測定，每公斤長壽果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克長壽果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的2倍，因此長壽果是不可多得的美味乾果。而且，它不僅營養豐富，還能抗癌。

大家都知道，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。但你知道嘛，紫薯比紅薯還要厲害呢！紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。

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