易犯困、頭暈，說明血液粘稠，2個妙方改善血稠

高血脂的人做一個驗血測試就可以知道，抽出一試管的血液，經過相關處理，如果試管上半部分的血清就越渾濁，就是說你的血液越粘稠。

當血黏度升高到一定程度時，血液會出現凝聚現象，造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧，引發缺血性心腦血管疾病。常見的有急性心肌梗死、腦血栓、高血壓等。

5個信號表明血液粘稠

晨起後頭暈，不清醒，反應遲鈍。要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

午餐後易犯困，如果中午沒有休息，整個下午會混混沌沌，沒有精神。

晚餐後精神狀態極佳，精神奕奕。

蹲久了站起來容易出現氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

中老年人會出現視力一會清晰，一會模糊。

以上癥狀出現3個及以上，就要注意到醫院檢查血脂和血流變，做到早檢查、早發現以及早治療。而除了到醫院就診，遇到血液粘稠的情況，還可以通過食療調理，這裡推薦2個妙方。

【妙方1】富硒黑苦蕎泡茶

取適量的含有硒的黑苦蕎，加沸水沖泡約10分鐘，飲用茶水，可反覆沖泡。沖泡後的茶渣可以嚼食，黑苦蕎富含膳食纖維，食用可促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

富硒黑苦蕎，之所以強調富硒是因為硒元素對緩解血液粘稠有著很大的作用。研究發現，硒元素能刺激被損傷血管的修復速度，並破壞動脈血管內壁損傷處沉積的膽固醇。

而黑苦蕎含有9種脂肪酸和亞油酸，這些生物活性物質能通便潤腸抗衰老。特有的類黃酮素蘆丁還可軟化血管，增加血管彈性，避免血管疾病的發生。同時還有助於將血管垃圾排出體外。

【妙方2】蒲公英玉米須茶

將玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g做成蒲公英龍鬚茶用沸水沖泡，3~5分鐘後即可飲用。

蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。單喝蒲公英茶也有凈化血液、抗菌消炎的作用。玉米須其實是一味中藥，並且有利尿消腫，清肝利膽的功效。玉米須中含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。喝玉米須茶有利尿、降壓、降血糖等作用。

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