孕晚期必須堅持左側卧？還是你自己說了算！
到了孕晚期，睡覺姿勢也成了一個難題，醫生會囑咐孕婦要左側卧，對寶寶好。
但是過來人都知道，晚上要堅持左側卧有時候真的很難，為了寶寶，哪怕左側大腿壓麻，小肚子不舒服也要堅持。
為啥醫生都這樣建議呢？
大多數的孕婦子宮是右旋位的，左側卧位可以抵消子宮的右旋，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒生長發育。
有的孕婦可能平常習慣了仰睡，但是到了孕晚期，如果還是仰卧，就會出現頭暈、心慌、噁心等癥狀，這時立馬採取左側卧，癥狀基本馬上就會消失。
那麼，到底應該怎麼睡呢？
對大多數孕婦來說，以左側卧睡為主，如果壓麻了或者小肚子痛等情況，可以換一下睡姿。可以在左側身下墊一個靠墊，保持左側30-45度就行，不必非得90度。
另外，如果孕媽實在堅持不了左側卧睡，不需要勉強，自己怎麼舒服怎麼來就行。
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