健康資訊：春季剛到，寒氣還在，最容易生病的時候。
健康資訊：春季剛到，寒氣還在，最容易生病的時候。
乍暖還寒時，你會看到大街上很多年輕男女穿上了短襪或者九分褲，大方地把腳踝露在外面。這種時尚的穿法在中醫看來是很不健康的。專家表示，春季雖然白天氣溫較高，但是早晚氣溫偏低，甚至尚有寒意。寒涼之氣從外露的腳踝進入人體經絡及關節，從而影響健康。
俗話說「寒從腳下起」，腳離心臟最遠，血液供應少、循環慢，且足踝部皮下脂肪層較薄，保溫性差，如果不注意踝關節的保暖，經過此處的足三陽經和足三陰經就會受到寒邪的影響，因而影響全身的氣血運行。受涼初期建議晚上在臨睡前用40～45攝氏度的熱水泡泡腳，水量沒過腳踝為宜，不僅能溫暖雙腳，還能消除疲勞、養護陽氣、驅寒強體。
有些年輕人一味追求時尚，在初春時節就偏愛穿短上衣，露出後腰甚至肚臍。專家提醒，腰部為「帶脈」所行之處，又是腎臟所在的位置。腎喜溫惡寒，如果這個部位外露，春季早晚時分的寒涼之氣就會由此入侵體內，損傷陽氣，尤其是腎陽。
肚臍又叫「神闕」，是人體的一個重要穴位，也是人體對外界抵抗力較為薄弱的部位，如不加以護衛，受到冷的刺激，會引起胃腸功能紊亂，致病菌藉此機會興風作浪，引發嘔吐、腹痛、腹瀉等症；女性帶脈受寒還會惹來各種婦科疾病，嚴重者甚至影響生育。
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