春分養生需要注意的地方 這些禁忌要小心

春季現在已經來了，尤其是現在馬上就要到春分了，這時候我們人體中的陽氣就會被激發出來了，因此人頭的新陳代謝也是非常旺盛的了，這時候也很適合我們養生了，那麼養生的時候我們都需要注意哪些禁忌呢，下面就讓我們一起看看吧。

心情抑鬱上火

春天重在養肝，調理心情就成了最重要的一件事。春天容易上火，脾氣暴躁，有時會莫名其妙的為一件小事上火。還容易抑鬱。這樣對我們的身體傷害很大。這時就要多鍛煉，長做深呼吸。多參加戶外活動。還有、可以養養花草愉悅心情。

化妝品老用一種

到了春天，風大粉塵，花粉飛揚。我們的皮膚油脂分泌物開始增多。這時還用冬天的化妝品容易堵塞毛孔。還會出現過敏。這時我們應該把油性大的化妝品換成少油補水的乳液給皮膚補足水分。春天紫外線強，還要加上防晒霜，這些都是我們需要去注意的了，尤其是對於女性朋友們來說就更是如此了，否則就會讓我們的毛孔出現堵塞的情況了，對於皮膚是有很大傷害的了。

門窗緊閉不通風

春天風大還比較冷。但是各種細菌，病毒開始大量繁衍，如果過長時間門窗緊閉，空氣不流通，容易滋生細菌，導致感冒傳染病菌。每天最少要上午，下午各開窗通風10分鐘。還要多曬被褥，這是我們需要去注意的地方了，如果我們不能痛風，那麼就會導致細菌以及病毒多了，因此朋友們就要小心了，在這時候不要緊閉門窗，我們需要經常的通通風了哦。

春季是一個非常需要我們注意養生的地方了，養生是我們每個人都很重視的了，但是我們並不能太隨意了，對於很多養生的禁忌以及注意事項都是我們需要去注意避免的情況了，否則會對我們的身體造成傷害了，導致沒有辦法養生。

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