必看！健身人一定要知道的 8 條法則

今天決定祭出畢生所學

為大家整理幾條「健身必備の法則」

活學活用可以讓你的增肌減脂事半功倍

1.在跑步機上跑步，如果用手扶兩側扶手的話，會直接導致你少消耗 20% 的熱量，另外還有嚴重後果 ---讓扶手變髒。

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2.據科學研究，更適合東方人強身健體的訓練道具，是中國古代的石鎖，可以固本培元，不會像杠鈴那樣損傷臟腑。

3.南非最新發現，不用再去健身房揮汗如雨，靠蚊子吸脂，躺著就能瘦，而且還不破壞皮膚，比醫學吸脂更加安全自然。最近可能要去南非旅行一趟了。

淘寶已經出現了同款蚊子商品評價，穩。

4.據國外知名健身論壇 bodybuilding.com 公布，2017 年評選最燃脂增肌的器械，就是下面這個產品，經典回潮，由 7 屆奧林匹亞先生阿諾·施瓦辛格代言，媽媽再也不用擔心我的肌肉了。

5.據說，國外的超級食物更加利於減肥。因為三文魚、藜麥、希臘酸奶、各種進口水果都很貴，經常吃就會窮，進而沒錢吃飯，很快變瘦。

6.隨著健身人群不斷擴大，雞胸肉到 2030 年即將面臨匱乏，請大家合理囤貨，理性吃雞，因為世界上 70% 的雞都死於健身人的增肌減脂計劃。

7. 女性健身的好處多多，不僅會讓你的身材越來越好，而且男朋友也會越來越愛你，因為他打不過你。

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8. 本期不靠譜內容由火辣君親自收集，來源均為假消息，大周末的不放假寫什麼稿子。如果我因造謠被拘留，請在每個四月一日想起我。

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