鬚髮早白的原因，應該怎麼治好呢

人年老之後，出現白頭髮是正常的，但是在生活中，我們經常看到一些年輕人也會出現白頭髮，這是為什麼呢？

無論中醫還是西醫，任何一種病理現象都可以找到其內在的原因。中醫上認為年輕人出現白頭髮和腎精虧虛有很大關係。發為血之餘，發的生機源於血，但血的生機卻根源於腎。腎藏精，精能化血，精血充盈，則毛髮多而且潤澤。但如果精虛血弱，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其滋養，自然會出現白髮了。

所以，治療鬚髮早白，養發護髮，還應從養腎入手。

1.鬚髮早白的對症治療

鬚髮早白有腎氣陰兩虛證和腎精虧虛證兩種證型，大家一定要弄清楚自己的情況，在醫生的指導下對症治療。

腎氣陰兩虛證型的鬚髮早白 這種情況多發生於工作壓力大、生活過度緊張的中青年人。表現癥狀有：少許頭髮根發白，兼有少許頭髮脫落，頭髮纖細暗淡，或者脆弱易斷。同時伴有腰膝酸軟、盜汗、怕冷、頭昏眼花、神疲乏力等癥狀。

治療腎氣陰兩虛證型的鬚髮早白，可以選用方劑知柏地黃丸合生脈飲治療。其組方為：黃芪、丹皮、西洋參、澤瀉、知母、山茱萸、黃柏各10克，山藥、麥冬、懷牛膝各30克，白朮、熟地黃、茯苓各15克。水煎服，每日1劑，每日服2次。也可選用中成藥知柏地黃丸或生脈飲治療，參照說明書或在醫生指導下服用。

腎精虧虛證型的鬚髮早白 這種情況多發生於中老年人，或者是久病不愈之人。表現出來的癥狀有：頭髮花白漸至全部白髮，兼有稀疏脫落，頭髮纖細無光澤，或脆弱易斷。同時伴有耳鳴耳聾、頭昏眼花、腰膝酸軟等癥狀。

治療腎精虧虛證型的鬚髮早白，可選用方劑七寶美髯丹治療。其組方為：當歸、炒白芍、甘草、懷牛膝、茯苓各10克，制何首烏、枸杞子、熟地黃、巴戟天、補骨脂、菟絲子、龜甲、肉蓯蓉各15克。用水煎服，每天服2次。也可選用中成藥七寶美髯丹治療，參照說明書或在醫生指導下使用。

2.食療改善鬚髮早白

在平時生活中，可以通過一些食療的方法，來改善鬚髮早白現象。下面介紹兩個食療方，大家可以嘗試下。

仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小沙鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，煮熟後加入紅糖即成。每天一劑，分兩次食用，連食7～10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。本食療方具有固精補腎、養血益肝、烏須黑髮之功效，對於腎氣陰兩虛證型導致的鬚髮早白有很好療效，常用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。大便溏泄者不宜食用。

歸杜圓杞桑芝飲 紅棗10枚，杜仲15克，枸杞子、當歸、黑芝麻各10克，桂圓肉、桑椹各30克。把上述中藥用水適量煎煮，每天早、晚各服1次。本食療方對腎精虧虛證型的鬚髮早白有很好療效。

3.日常保健

鬚髮早白的人，可選用足三里穴、氣海穴、關元穴、三陰交穴、太溪穴、陰陵泉穴中的幾個穴位進行按摩，每次每個穴位按摩3～5分鐘，長期堅持效果更好。

常用十指梳頭的推拿療法來治療鬚髮早白，治療效果也很好。

具體方法：雙手十指分開微屈，以指端叩擊頭部，叩擊時須連續不斷，放鬆腕關節，用力不要太大，約叩30次；雙手十指微屈，以十指端自頭額向腦後梳去，梳理時要順發沿頭皮梳；用手掌自前額向頭頂方向摩去，雙手交替地進行，各約30次。

鬚髮早白者要保持心態樂觀和充足的休息，還要加強體育鍛煉。飲食上適當食用一些豬肝、牛肝、肉類、蛋類、番茄等含有豐富的B族維生素的食物。