紅糖烏梅湯，自己熬了喝的健康飲料，讓你健康每一天！

塵曉屋

每個人都想擁有健康的身體，都希望可以更好的享受人生，但是現在卻有很多人的身體都是處於亞健康狀態的，這個時候就得注重養生了，而偏方養生就有很多可取之處，比如烏梅紅片糖水就很不錯。本方源於《摘元方》。本湯飲取紅糖補脾緩急、活血，烏梅收斂止瀉，用於瀉痢日久，腹部隱痛，不思飲食。

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食材：紅片糖20g、烏梅20g、礦泉水（CC我選擇的是原生態、無添加的塵曉屋紅片糖，如果你喜歡可以點擊今日頭條號塵曉屋的菜單欄可以直接進入哦！）

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製作方法：
1、按照紅片糖和烏梅1:1對應的比例配置，
2、將水燒開後加入烏梅；
3、文火5分鐘後加入紅片糖調勻，悶燒3分鐘後即可；

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小貼士：
1、烏梅紅片糖水的製作方法非常簡單，較適合亞健康人群保健飲用，希望在平時大家都能把自己的身體健康放在首位，在做任何事時都考慮到健康問題，同時好好的進行養生，除了在飲食方面要多注意之外，還有必要適當的做運動，這也是重要的養生之道。
2、如果真的不願意動手燒，也可以在日常生活中就用烏梅和紅片糖用開水沖泡作為日常飲品也有一定的效果；

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