男人裸睡的好處你知多少？

裸睡原來真的有那方面的好處，從今天開始裸睡，你敢嘗試一下嗎？說不定你的人生就會從此發生不一樣的變化哦！

裸睡好比泡溫泉，在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並很快入睡。

1、提高睡眠質量

裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。

2、提高性慾

裸睡能提高性慾，幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。男性裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。

3、身心放鬆

裸睡是性感、自在的，與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中「前戲-高潮-後戲」的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。

4、關於裸睡

裸睡最重要的是在心理上完全放鬆，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間後，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放鬆，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。

裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當成「免洗睡衣」。

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