中醫按按穴位可以緩解鼻炎 過敏性鼻炎
養生
04-12
中醫按按穴位可以緩解鼻炎 過敏性鼻炎揉印堂:
用右手中指指腹按於印堂穴上,以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端),以無名指端按於左側攢竹穴,三手指同時沿逆時針方向按揉100下。
點迎香:
用雙手食指端的側面,同時按於雙側迎香穴,並點按各50下。
揉素:
用右手掌心(勞宮穴),按在鼻尖上(素穴),逆時針方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。
搓鼻旁:
雙手合掌,雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側,從印堂至嘴唇往返推搓50下。
浴面:
先將雙手對搓,直到手心發熱,然後用雙手指推搓面部,包括鼻、額、頰。
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