十大「妙招」有效緩解鼻炎 治鼻炎不能拖把握夏季鼻炎治療好時機

摘要

鼻者肺之竅。鼻塞有二症：鼻塞不聞香臭，或但遇寒月多塞，或略感風寒而塞者，是肺經素有火邪，火甚則喜熱而惡見寒，故遇冬便塞，遇風便發也。若一時感風寒而鼻塞聲重者，自作風寒治。大抵鼻之為病，除傷風鼻塞之外，皆由火熱所致，俱用清熱之葯也。

相信所有人都受到過感冒帶給自己的痛苦，尤其是鼻炎患者出現鼻子不通氣的情況，這對於鼻炎患者來說是更加難受的事情。如果不停的吃鼻炎葯，又怕有副作用，不吃藥又呼吸不暢。下面洪善堂就和大家一起分享一下，不吃藥，藉助其他物質也能改善鼻子不通氣癥狀的十大妙招。

一、熱療法

1、熱水泡腳

鼻炎患者：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

2、熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊癒。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

3、熱水熏蒸法了

如果我們的鼻子有不通氣的情況，洪善堂建議：燒一壺熱水，倒進杯子里，用鼻子靠近去感受熱氣，這樣子就能夠疏通鼻子了，如果沒有用的話，可以再換一杯，基本上五分鐘就可以緩解癥狀了。

也可以食醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。

二、按摩法1迎香穴

鼻炎患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天後鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝里，是治療鼻炎、鼻塞的重要穴位。

三、食療法

1可樂煮姜

鼻炎患者：鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

2橘皮冰糖飲料

鼻炎患者：新鮮橘子皮切絲，加適量的冰糖，用開水直接沖泡飲用便可。

四、生活小妙招

1、鹽水漱口

鼻炎患者：每日早晚，餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面

鼻炎患者：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。

3、白酒擦身

鼻炎患者：用銅錢，硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸，曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒，鼻塞癥狀也可減輕。

鼻炎的發病率近年來在不斷的攀升，逐漸成為危害現代人身體健康的主要因素，鼻炎對患者的危害很大，長期的鼻炎治療起來會有難度，容易反覆發作遷延不愈，甚至還可能引發多種併發症。

鼻炎---潛藏的健康殺手

鼻炎、鼻竇炎是耳鼻喉科最常見的疾病，發病率很高。

鼻炎的發病可分為幾種：過敏性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、肥厚性鼻炎等。發病的臨床癥狀各異，危害極大，患者經常易感冒、打噴嚏、流清鼻涕、鼻腔發癢、通氣不暢、出血、乾燥、神經衰弱、頭痛、頭昏、咽喉腫痛、心律不齊，並經常有流黃濃涕、綠色鼻涕等，給患者工作、生活帶來極大的痛苦。患鼻炎時間長了，如治療不及時，甚至可轉變為鼻咽癌。

夏季治療鼻炎正當時

夏天尤其是三伏天，氣溫升高、人體陽氣充沛、經脈活絡、氣血暢通，人的體質狀態比較好。對於鼻炎患者來說，是一個很好的治療時機。

鼻炎疾病是以寒、虛為特點，屬冬季好發或冬季加重的疾病。冬天陰盛陽衰，人的體質也就處於低潮狀態，接受外界治療的能力相對緩慢、遲弱。

洪善堂：利用「冬病」在夏季有所緩解的時機，對其進行辨證治療，這更容易恢復健康。諸如鼻炎在冬季的病情會加重，其治療首先是考慮緩解流鼻涕、鼻塞等嚴重癥狀，而對病根的治療則在其後。夏天，鼻炎的病情較冬季則緩，有利於治療和康復，防止舊病到了冬季再複發或加重。

鼻炎護理方法

1 如癥狀明顯，應盡量設法避開油膩食物；

2 要做好鼻炎護理，尤其注意腹部保暖，保持舒緩狀態，使由口而入的氣能順利到達腹部，從而進一步促進循環。

3 涼空氣會引起鼻塞，天氣陰涼要注意保暖，儘可能穿厚衣服、帶口罩、避開冷食。

鼻炎護理運動

手掌伸開，雙手摩擦10回，用左右中指按摩鼻樑兩側20~30回。此方法使鼻腔內產生一定的溫度，有助於改善鼻炎以及蓄膿症。

呼吸方法

先用鼻子吸氣，用口呼出。吸氣時使腹部突出、呼氣時收縮（注意與正常現象正好相反）；吸氣時儘可能長時間深吸，呼氣時像爆發似的呼出，從而強制性地使呼吸道、肺部以及體內所有臟器的毒素排出體外。只要堅持2~3分鐘，便能感覺鼻腔舒暢，喉嚨敞開。

通過以上的介紹，相信大家對鼻炎的護理方法有了一定的了解，另外，大家如有鼻炎癥狀，除了熟知以上鼻炎護理方法外，大家還要養成良好的飲食習慣，保證好的睡眠，保持一份好心情。

鼻炎患者的飲食

急性鼻炎：應多飲熱水或喝薑糖水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸澀之品，以防熱助邪盛，邪熱郁內而不外達。並應戒煙酒。

慢性單純性鼻炎：屬肺胃有熱或痰濁壅盛者，宜多吃蔬菜，少食肉品。適當吃些籮卜，藕，苦瓜等。香蕉則宜少吃。酒可少量，不宜多飲。若屬虛證則與之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃藥的同時，不宜吃籮卜，酒不宜多飲。

慢性肥厚性鼻炎：飲食方面與慢性單純性鼻炎基本相似，並可多吃些山楂，烏梅等活血去瘀之品。

乾燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：不宜吃辛辣，燥熱之品，如辣椒，胡椒，魚，蝦，羊肉等，可食些具有補陰作用的肉食，如豬肉，鴨肉，甲魚等。也可經常飲用雪梨汁，銀耳湯，菊花茶，不宜飲酒，吸煙。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。

鼻炎的苦只有寶寶自己知道

非常有用，別私存

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