這麼年輕就腎不好，不要再吃補藥了，吃了它最有效
黑米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有「 黑珍珠 」和 「 世界米中之王 」 的美譽。
對於有對象或者是結了婚的男人來講，如果一個人在家，那一定得趁這個機會好好補一下自己的腎，這樣，自己的愛人回來後，就能大展雄風，金槍不倒。我今天想和大家分享的黑米補腎壯陽粥就是懶漢必備粥哦。
製作材料
主料：黑米150克
調料：赤砂糖15克
製作流程
1、黑米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
※3道辣上癮的家常菜，家裡來客人吃了還想吃
※幾種水果不削皮吃更健康，你平時是怎麼吃的？
※賣相一般，卻不可低估的菜，癌細胞很怕它，知道的人太少了
※學會這幾道壓軸大菜，朋友來做客，幫你輕鬆壓住場面
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※更年期，一定要這麼吃，可不敢亂吃喲
※吃了這麼多年的潤喉片，你很有可能吃錯了！
※吃薑就得這麼遲，手腳不冰冷了，人也瘦了！
※豬肝別再燒湯了，這麼做更香更營養，連腥味也沒有了，好吃到爆！
※要麼瘦，要麼更瘦！這麼吃，想不瘦都由不得你！
※天氣這麼冷，不吃點好的太對不起自己了
※吃了這麼多年的潤喉片，你可能吃錯了，你造嗎？
※忍不住想吃卻又捨不得吃的棒棒蛋糕，求不要這麼折騰我
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