禁忌！哺乳時千萬別做這六件事！

大家都知道，母乳是最天然也是最理想的乳汁，任何代乳品都無法相比的營養品，被稱作是「上帝的禮物」。但是，在以下6種情況下，為了寶寶的健康，寶寶就不能夠吃媽媽的乳汁了。

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這六種母乳寶寶不能喝

1.別給寶寶喂「氣奶」

媽媽生氣之後的「氣奶」對寶寶的身體有害。美國一位叫做愛爾馬的生理學家做過實驗，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉澱。他將這種「生氣水」注射到大白鼠體內，久之可致大白鼠於死地。

Tips：媽媽一定要學會調整情緒，保持良好心態，暫時不要做一些可令情緒大起大落的事情。一旦生氣或剛生完氣不要馬上哺乳，以免寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒。

2.別給寶寶喂「葯奶」

哺乳期的媽媽生病是經常都能遇到的情況，雖說生病吃藥天經地義，但新媽媽正肩負著喂哺下一代的使命，務必謹慎從事。一方面，不少藥物可滲入奶水中，如安定等鎮靜葯，阿司匹林等退燒藥，紅霉素、鏈黴素等抗生素，苯妥英鈉等抗癲癇葯以及抗癌藥等，對寶貝構成威脅;另一方面，這些藥物還可能抑制奶水分泌，造成寶貝「鬧饑荒」。

Tips：媽媽吃藥一定要請醫生開處方，盡量使用對寶貝沒有影響的藥物。如果非用影響大的藥物不可時，要暫時中斷哺乳，以配方奶代替母乳，待病癒停葯後再繼續哺乳。

3. 別給寶寶喂「煙酒奶」

媽媽吸煙，尼古丁會很快出現在奶水當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響。至於飲酒，美國研究人員最近提出警告，酒精可影響哺乳期媽咪的奶水分泌激素，從而減少奶水分泌量，即使新媽咪只飲一點酒，甚至果酒，也會延遲奶水的分泌時間，減少奶水的分泌量，導致寶貝挨餓。

Tips：媽媽在哺乳期間要嚴格戒煙，並設法避免吸入「二手煙」。由於「二手煙」的威脅主要來自爸爸，故爸爸也應戒煙，至少不要當著妻子、寶貝的面吸煙。媽媽還應同時遠離酒類飲料，包括果酒在內，最好做到滴酒不沾。

4.別給寶寶喂「素奶」

媽媽在哺乳期間別急著減肥，雖然體型變樣，但寶寶此時非常需要脂肪，缺乏「油水」的奶水會影響寶寶的發育。脂肪是寶貝的營養要素之一，承擔著為寶貝提供能量、促進脂溶性維生素的吸收利用，維持正常的大腦與性發育等生理作用。一旦減少脂肪的攝入量，奶水勢必缺乏「油水」，為寶貝的智力發育蒙上陰影。

另外，脂肪也是奶水的重要組成部分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶。平時身體中的有害物質都儲藏在脂肪中，調用儲存脂肪會讓其中的「環境激素」進入血液及母乳中，危害寶貝的健康。

Tips：哺乳期間媽媽不可隨意減少脂肪攝取，減肥計劃應該推遲到寶貝斷奶以後施行不遲。如果媽媽實在迫不及待要恢復身材，可採取運動減肥的方式。

5.別給寶寶喂「皂奶」

媽媽清潔奶頭不能用香皂一類清潔劑，如果使用後，可通過機械與化學作用除去皮膚表面的保護層，鹼化乳房局部皮膚，使得乳房局部的酸化變得困難，因而奶頭變得又干又硬且容易皴裂，不利於寶貝吸吮。同時，皮膚表面的「鹼化」為鹼性菌群的生長創造了條件，時間一長可能招致乳房發炎，部分新媽咪的乳腺炎就是這樣患上的，嚴重時會失去用母乳餵養寶貝的機會。

Tips：媽媽的乳頭需要定期清洗，用溫開水洗凈即可。清洗乳頭用濕巾擦拭，也能達到清潔的作用。

6.別給寶寶喂「熱奶」

媽媽剛洗完熱水澡，體熱蒸騰，奶水被熱氣所侵，成了「熱奶」，而「熱奶」可能對寶貝產生不良影響。另外，性生活、行走過急等也可產生「熱奶」。中醫學的解釋是，媽媽在性生活時情緒亢奮，招致相火內動而形成「熱奶」。

Tips：媽媽洗澡、性活動或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分鐘後再給寶貝哺乳。寶寶有明顯抵觸時，媽媽不要強行給寶貝哺乳。

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母乳保存注意事項

初乳(產後6天之內擠出的奶)——27-32℃室溫內可保存12個小時。

成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時。

母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天;

如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周;

如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月;

如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。 儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

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母乳儲存的科學方法

Step 1. 提前準備篇。調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理「預防針」，根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。

如果工作地點離家比較近，可以在上班前餵飽，午休時回家餵奶一次，下班後再喂，加上夜間的幾次餵奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再餵奶。

積蓄母乳可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

Step 2. 實際操作篇。用具、儲奶、解凍

1、準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。

2、吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。

即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

3、儲存

裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標籤，記上日期。

4、解凍

冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。

不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。

解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯繫,夏天在常溫下基本上2個小時就會變質.最好不要把奶放在冰箱時,這樣在以後加熱過程中會破壞奶的成分。

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推薦三種處理方法

1、隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

3、恆溫調奶器

使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

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母乳儲存注意事項

提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克(現在市面上有專門的母乳儲存袋和母乳儲存瓶，帶有標準的計量刻度，比較方便)，提示：這樣不至於浪費，同時也便於根據嬰兒的飢餓程度和日常餵養量選擇食用。

母乳冷凍前，要在容器上標好年、月、日等時間。 通過正確的擠奶方法將母乳直接擠入貯存杯中，貯存量為喂寶寶一次的量(時下因為有母乳吸奶器和母乳儲存袋，更加方便)。每杯奶擠夠後要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然後貯放在冰箱里冷藏，在24小時內取用。

餵奶前應先隔水加熱，溫度適宜即可喂寶寶。

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