健身，最難的不是高強度的訓練，而是改變曾經的生活習慣
每次健身完畢，鍛煉完已經快要累趴，手上的繭也脫過無數次， 但再累也不要找借口放棄。
但是，健身 最難的不是高強度的訓練， 而是改變曾經的生活習慣。
成為更好的人，光想有什麼用， 戒掉最愛的甜品、戒掉沙發、戒掉熬夜。
自己做飯，早睡早起，改變生活習慣， 這樣才能擁有更好的身體
肌肉有它的惰性，必須對抗， 其他人在吃飯，你在練習， 其他人在party，你在練習， 其他人還在睡覺的時候，你已經在練習。
身體跟的上靈魂， 靈魂才能配得起身體， 但站著不動，你永遠都只能是觀眾。
※你胖得像豬？別再這樣侮辱豬了，其實豬一點都不胖
※這對健身情侶讓人荷爾蒙爆棚，是不是很羨慕呢
※堅持下去，只要不是太胖想擁有腹肌當然沒有問題
※有這麼一群人演繹著令人驚嘆的不老人生
※公認健身房7大黃金動作，想要增重就必練
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※最強悍的生活態度就是改變自己
※最基本的也是最難的，他們發生了質的改變
※最難的不是「改變」，而是「不變」
※身材可以改變，但超模的氣質是學不來的
※健身，改變了我們的生活！
※為了自己的身體健康，應改變平時的不良習慣
※健身改變的不僅是身體，而是改變自己
※健身改變的不光是身體, 而是改變自己
※健身不僅會改變你的身體，還會改變你的習慣性格
※只要改變這些生活細節，不運動也能瘦身，真正的懶人瘦身法
※理療不是改變你的生活，而是防止你美好的生活被改變
※目前它只存在於實驗室，但不久的將來，它定會深刻改變我們的生活
※健身不僅僅是改變了身體狀況，還改變了生活！
※健身的潛在好處，不經意間改變你也改變了自己
※愛屋易改，習慣難拆：是時候改變你的生活態度，讓陽光照進來啦！
※瑜伽改變的不止是體態，更改變我們的精神狀態！
※健身的改變不僅讓她告別病床，更變了她的人生
※從來都沒有什麼吃不胖體質，改變你現在的生活狀態才是變瘦的開始！
※感情不是時間距離能改變的 其實改變你的是你的心態