健身改變的不光是身體, 而是改變自己

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此篇文章你將了解咱們為啥要健身？健身的作用是什麽？介紹一個健身勵志人物

NO:1咱們為啥要健身？作用是什麽？說到健身，可能不少人都會問為啥要健身，可是我相信大夥的最終目的只有一個，那就是讓自己的身材變得棒棒噠！健身的作用：健身可以提升呼吸道與心血管系統機能，有利於增強體質，防病治病，有利於培養克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志。有利於提升性能力！

NO:2三年堅持健身勵志人物，一個小夥子——DavidLaid（戴維*萊德）三年健身的改變，改變的不僅是身體，而是完全改變了自己！曾經的他，相當消瘦

高中的時後，他堅持三年健身，三年時間，他蛻變成為一個"肌肉達人"

剛開始健身，每日拍照，好像沒有太大的改變

每日堅持健身，不斷流汗，不斷蛻變！每日都有新的收獲！

堅持練下去，一點點的，就能看到身體已經有起色了！

繼續堅持練下去，已經可以看到明顯的改變了。

再繼續練下去。。。他已經徹底蛻變了！改了了不僅是身體，改變的是自己

以前瘦骨如柴的他，沒有自信心的他他的堅持健身，改變了他的身體，更改變了他的內心！

有些人健身是為了改變自己，而有些人健身則是為了欺負別人不論你健身是為了什麽，健身，改變的不僅是身體，而是全面的改變自己！

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