剛開始喂母乳之際，許多媽媽都會感覺乳頭疼痛，一方面因乳頭尚未適應寶寶頻繁吸乳的刺激，導致乳頭敏感、疼痛；一方面可能因寶寶含乳方式不正確，導致媽媽乳頭破皮、甚至流血，此時若沒有設法改善乳頭不適的情況，將會嚴重影響媽媽哺乳的意願。

乳頭疼痛經驗談

許多媽咪都分享了自己剛開始喂母乳時，乳頭疼痛的狀況，甚至有媽媽描述寶寶含住乳頭時，自己像是「被釘書機釘到」那種痛！究竟乳頭疼痛的狀況是如何？聽聽母乳媽咪們的乳頭疼痛經驗談～

bjlady說：不知道是因為擠奶器力道太大，還是寶寶吸吮太用力，我的乳頭兩邊都有皺裂的現象，每次餵奶，寶寶每吸一口，都疼痛入心！

Kikihuango說：我脹奶時，不只是漲乳房，而是整個乳暈部份會有腫塊，導致寶寶無法吸奶，寶寶試著用含著吸奶，但吸不出來，因為乳暈硬硬的，所以她就用牙床去固定乳頭來吸奶，我知道寶寶不是故意的，也有叫她小力一點，有時痛得我受不了，像被釘書機釘到那種痛！

Miss e moo說：我記得頭兩個月，每次餵奶都是我最痛苦時刻，因為每一次都痛到飆淚，牙齒緊咬，我媽看了都說斷奶算了，不過因為想給bb最好的，所以忍住。

仙杜瑞拉媽咪說：洗澡發現左乳有點黃分泌物，仔細看才發現乳頭稍微裂開，晚上照常給弟弟吸，結果整個噴草莓奶，弟弟嘴巴跟衣服都是，我超痛！用母乳擦完晾乾後，先給吸右奶，凌晨早上那餐想說應該ok了吧，又給吸，這次更痛我完全無法忍受的地步！

桓桓媽^_^說：因為目標是全親喂，從坐月子期間我都是寶寶餓了就抓來喝，但是很快的就是：破皮、瘀血>瓶喂+休養>>好了>親喂>破皮、瘀血>>瓶喂+休養，無限輪迴......

小魚說：我生完第二天就被寶寶吸到乳頭上面裂開，但我還是忍痛繼續喂，這中間還是不停的有撕裂傷，痛到每次親喂都快哭了。

乳頭疼痛舒緩方式

面對上述諸多乳頭疼痛困擾，媽媽們也集思廣益分享了許多實用的舒緩疼痛方式，整理如下：

1. 確認寶寶吸吮方式正確；

2. 讓受傷的乳頭暫停親喂，改以擠奶器吸乳；

3. 喂完奶在乳頭上塗母奶後晾乾；

4. 擦羊脂膏、乳頭修護霜；

5. 餵奶前軟化乳頭與乳暈

6. 使用乳頭保護套；

7. 用人工貼皮幫助傷口癒合；

8. 避免在寶寶過度飢餓時餵奶；

9. 喂母奶後不要穿著內衣，減少內衣對乳頭的摩擦。

過來人支招

鳳媽咪~說：給寶寶吸奶之前，媽咪可以先把乳頭弄軟，寶寶比較好含，兩隻手指各放在乳暈上下位置，一支往上，一支往下，輕拉乳頭一下；然後換放在左右， 輕拉一下，可以重複做幾次，乳頭和乳暈會變比較軟，寶寶長牙後，很容易受傷的。

love tabo說：寶寶咬合不正確，或是密集擠奶都會讓乳頭疼痛，可以說是母乳媽媽必經之路，可以用母乳塗上或是使用羊脂膏，兩者倂用也是好辦法！

吳恆芯媽咪說：建議痛的時候可以改用機器，擠完再抹上厚厚的羊酯膏，通常休息個一兩天就會好。

魯蛋媽媽 說：買乳頭修護霜，擦各幾天就有好一點。

Adria~緯晴說：護士告訴我有賣保護乳頭的套子，我有買是有減輕一些疼痛。

小祝太太說：我的做法是痛到不行就瓶喂幾次，讓奶奶休息，不用太堅持一定親喂，我寶寶沒有奶頭混淆情形，肚子餓照吸不誤。

白帥帥抖媽咪說：如果有分泌物去看一下醫生較好，照理說乳頭裂開是不會有分泌物的只有血，治療好之後，擦完母乳等乾，再擦羊脂膏！剛開始還是會一點痛，之後就越來越好蘿！寶寶拉扯乳頭就把小指頭放入寶寶嘴巴，拔出再放入，如此重複。

shyicey說：在受傷的地方塗母乳，晾奶，去買人工貼皮，剪長條狀貼上，長一點才不會被寶寶吃掉，反覆以上動作。我的寶寶有牙齒，所以傷口在吸奶時，又會被弄開，貼布可阻絕一些磨擦，等傷口慢慢結痂就不會那麼痛了，還要教寶寶不可以咬，才能避免再受傷。

護理顧問說：若破皮嚴重那一邊乳頭(有出血的話)，則先停喂1到2餐，改成手擠乳，讓寶寶吸沒受傷的那一邊(或是較不嚴重的那一邊)，受傷的那一邊可塗抹乳汁或羊脂膏。在房內則穿著棉質的睡衣(不會摩擦到受傷的乳頭)，記得不要穿內衣，讓乳頭有時間乾燥，恢復才會快！

平安就是一種幸福說：我個人的方法是擦羊毛脂，或哺乳之後把內衣攤開，讓乳頭晾乾，也減少內衣對乳頭的磨擦。每次受傷喂完奶之後，擦上羊毛脂，晾奶晾個半小時以上，2、3次下來傷口很快就會好了！但重點還是BB的含乳要正確，才不會一再的受傷喔！

秦莉說：不要等到baby很餓才讓他吸，這樣baby會因為很餓吸得更大力，可以抓他不至於太餓的時間喂他，就不會吸很大力，也可以降低乳頭破皮的機會。

渝昕媽咪說：確認寶寶是否是含乳不正確，乳頭裂傷可以塗母奶後在晾奶，傷口很快就會好。

除此之外，你還可以？

除了以上媽咪的寶貴經驗談，對於乳頭疼痛，還可以有哪些預防與應對方式？

一、採取不同的哺乳姿勢：

以不同的哺乳姿勢餵奶，可以讓乳頭承受的吸奶力道分散，較不會讓同一個地方重複受到摩擦、擠壓而產生疼痛。若你想了解餵奶姿勢有哪些？可以參考這裡。

二、當吸吮時間過久，讓寶寶吸吮手指

有的寶寶吸吮的需求比較大，會長時間想要吸吮媽媽的乳頭，使乳頭無法得到休息，而感覺乳頭不適，此時建議可以讓寶寶試著吸吮媽媽的食指指腹，降低乳頭刺激。

三、哺乳前冰敷乳頭，產生麻木感

若乳頭疼痛敏感，餵奶前可以利用冰敷乳頭的方式，讓乳頭感覺麻木，再進行哺乳，減低餵奶時的疼痛。

四、避免以清潔用品清洗乳頭

乳頭上有天然的油脂，具有潤滑、滋潤乳頭的作用，洗澡時要避免用清潔劑清洗乳頭與乳暈，否則容易洗掉天然油脂而造成乾裂。

五、保持乳頭乾燥

照護疼痛的乳頭，你可以盡量在沒有餵奶時保持乳頭乾燥，例如餵奶不要穿內衣，晾乾乳頭；或是用棉布吸乾乳頭上的母乳，保持乳頭乾燥。