脫髮患者洗髮有技巧

導致脫髮的原因很多，如雄激素性脫髮、 斑禿、 瘢痕性脫髮、生長期脫髮等等， 除了對因治療，在洗髮時還要注意技巧，以免加重脫髮。

隔天洗一次 洗髮太勤或者太少對頭髮的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗髮水溫以 40℃左右為宜。洗髮時， 不管是淋洗還是盆洗，先讓自己的頭髮自然下垂。洗髮劑要選用無刺激性的。 洗髮後， 最好讓頭髮自然干。 如果使用吹風機， 要注意吹出的風溫度不能太高，過高的溫度不僅對頭髮不好， 而且損傷頭皮。

用力宜輕柔 洗髮時先放置一定量的洗髮液在手掌中， 量的多少由自己決定， 標準是能讓泡沫布滿整個頭髮。然後在手上搓出足夠量的泡沫塗抹於頭髮上，從頭皮開始，逐漸塗滿所有頭髮， 再用手指指腹由髮根向發梢輕輕按摩， 同時還要記住讓頭髮保持自然下垂。輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮， 又能促進頭皮血液循環。

沖洗很重要 沖洗十分重要，在用溫水沖淋頭髮的時候要用手指指腹輕輕按摩。 此時， 潮濕的頭髮很容易因摩擦而受損， 所以要非常小心， 不能用力過度。 沖凈洗髮液的泡沫，輕輕擠去頭髮上的過多水分， 再使用護髮素。 沖洗時不能把所有的頭髮都推到頭頂上， 尤其是對於女性長發， 不能用力搔抓、 摩擦， 也不能像擰毛巾一樣擰頭髮。

洗劑勿常換 每更換一次洗髮水，就會帶來對頭皮的物理刺激。因為頭皮對洗髮水有適應的過程，如果一直用偏鹼性洗髮水， 突然換成偏酸性， 就會對頭皮造成刺激， 引起脫髮。 洗髮水之間的配方也不一樣， 有化學成分， 也有植物成分，如果對新配方不適應， 也容易對頭髮造成損傷， 或加劇脫髮。 因此， 要選擇相對穩定的洗護產品， 不要跟風趕流行， 如果出現瘙癢和頭皮屑過多的現象再考慮更換。周漢興 / 文